마가목 효능 8가지와 먹으면 안되는 사람
마가목 효능 8가지와 먹으면 안되는 사람 마가목(Sorbus commixta)은 로웬 베리라고도 하며 주로 스칸디나비아, 러시아, 캐나다, 미국 북부 지방에서 흔히 볼 수 있으며, 보통 가을에 수확하며 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있습니다. 이 열매는 오랫동안 여러 효능 때문에 상처, 타박상, 감염을 치료하는 약용으로도 사용되었습니다. 이 열매는 면역력 강화와 더불어 소화기, 심혈관, 뼈, 피부, 간 및 눈 건강에 도움이 되고, 염증 예방, 체중 유지, 혈당 조절, 기분 개선, 항균성에 이르기까지 효능이 다양합니다. 마가목 효능 8가지 1 항산화 특성플라보노이드, 페놀, 비타민 C 등 항산화 물질이 풍부해서 세포 손상을 일으키는 활성 산소 또는 자유 라디칼을 중화..
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