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핑크 테디베어 사진 핑크 테디베어 사진 더보기
직장인 시간관리법 5가지 직장인 시간관리법 5가지 시간 관리는 대부분이 특히 직장에서 개선하기를 원하는 항목입니다. 한 조사에 따르면 응답자의 89%가 매일 직장에서 시간을 낭비하고 있다고 인정했습니다. 휴대 전화, 소셜 미디어 및 빈번한 이메일로 인해 주의가 산만해지면서 시간 관리를 성공적으로 수행하는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다. 그러나 다음의 5가지 팁을 활용하면 방해 요소를 줄이고 업무 생산성을 높일 수 있습니다. 직장인 시간관리법 5가지 1. 모든 작업에 대해 미리 알림 설정하기 시간 관리 성공의 열쇠는 마감일을 알아두고 미리 알림을 설정하는 것입니다. 회의나 행사 15분 전에 미리 알림을 설정하여 준비하는 것이 좋습니다. 2. 일일 플래너 만들기 그날 달성해야 할 작업 목록을 작성하고 예정된 회의 또는 마감일을 .. 더보기
겨울 해돋이 영상 겨울 해돋이 영상 겨울 해돋이 더보기
실외 자전거 운동 효과 7가지 실외 자전거 운동 효과 7가지 연구에 따르면 자전거를 타고 출근하면 결근율이 감소한다고 합니다. 운동을 하면 마음이 편안해지고 의욕이 생깁니다. 설문조사에서 자전거 사용자 중 86%가 대부분 체력 측면에서 효과를 보았다고 답했습니다. 자전거를 타는 것은 비용이 거의 들지 않고 대부분의 사람들이 쉽게 접근할 수 있는 운동 형태입니다. 나이, 성별, 장애가 있든 없든 대부분 건강 효과를 볼 수 있습니다. 예를 들어, 손으로 하는 핸드 사이클은 특정 부상이나 뇌졸중과 같은 질환에서 회복 중인 사람들이 운동할 수 있도록 합니다. 자전거는 거의 모든 유형의 장애에 가능합니다. 거동이 불편하거나 전혀 걸을 수 없는 사람들을 위한 이동 보조 장치와 같은 역할을 할 수 있습니다. 또한 자전거는 혼자 하는 운동일 수도 .. 더보기
눈 덮인 풍경 눈 덮인 풍경 눈 덮인 풍경 더보기
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