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커피 찌꺼기 활용법 장점 부작용 커피 찌꺼기 활용법 장점 부작용 매일 아침 집에서 커피를 만들고 나서 커피 찌꺼기를 쓰레기통에 버리는 데 익숙할 수 있습니다. 농업 및 식품화학 (Agricultural and Food Chemistry) 저널에 발표된 연구에 따르면 대량으로 나오는 커피 찌꺼기는 환경 문제를 일으킨다고 합니다. 이러한 이유로 커피 찌꺼기 활용이 관심의 초점이 되었는데요. 장점 스페인의 한 실험실 연구에 따르면 유익한 박테리아를 자극하여 프리바이오틱 효과를 통해 장내 미생물을 성장시킨다고 합니다. 그러나 인간의 장에 비슷하게 영향을 미칠지는 더 많은 연구가 필요합니다. Food Chemistry에 발표된 또 다른 실험실 연구에 따르면 식이 섬유가 풍부하고 장에서 발효되면 염증을 예방하는 단쇄 지방산을 생성한다고 합니다. .. 2021. 6. 7.
카페인 권장량 지속시간 중독 증상 카페인 권장량 지속시간 중독 증상 카페인 중독 증상 카페인하면 커피나 탄산 음료를 떠올리지만 에너지 드링크, 특정 차, 심지어 와플과 껌, 초콜릿과 같은 다른 음식에도 들어 있는데요. 따라서 우리가 인지하는 것보다 더 많이 소비할 가능성이 있습니다. 다른 약물과 마찬가지로 카페인에 중독되어 있다는 확실한 증거는 복용하지 않을 때 금단 증상을 경험한다는 것입니다. 몇 가지 위험 신호가 있습니다. 1 두통 경험 카페인은 혈관 수축 물질로서 혈관을 약간 좁게 만들어 혈류를 제한합니다. 이것은 효과적인 두통 완화에 도움이 되기 때문에 일부 두통 약에 들어 있는 이유이기도 합니다. 그러나 연구에 따르면 약 50%의 사람들이 카페인을 지속적으로 섭취하고 익숙해지면 하루를 건너 뛰더라도 두통을 겪을 수 있다고 합니다.. 2021. 6. 6.
야자숯 활성탄 효능 부작용 사용법 야자숯 활성탄 효능 부작용 사용법 활성탄 (야자숯 또는 야자 활성탄)은 체내 독소와 화학 물질을 배출시켜 다시 흡수하지 않게 하는 작용을 합니다. 코코넛 껍질과 같은 다양한 원료로 만들 수 있는데요. 활성탄은 바베큐 그릴에 사용되는 숯이 아닙니다. 바베큐 숯에는 독소와 화학 물질이 많이 들어 있으므로 절대로 섭취해서는 안됩니다. 활성탄은 천연 원료로 만들어지며 중독 및 과다 복용 관련 증상에 약용으로 사용됩니다. 또한 몸속에 쌓여 건강을 해치는 화학 물질을 제거할 수 있습니다. 활성탄이란? 활성탄은 코코넛 껍질이나 이탄 (식물성 물질)과 같은 탄소 주성분을 분해시켜 만드는데요. 활성탄을 만들기 위해 고온 가스로 표면을 확장시킵니다. 그러면 약물과 독소를 흡착할 수 있는 다공성 구조를 갖게 됩니다. 용도 .. 2021. 6. 5.
우레아 크림 효능 부작용 우레아 크림 효능 부작용 건조하거나 거칠거나 갈라진 피부라면 우레아 (urea) 크림이나 이 성분이 함유된 제품을 사용해 보셨을 겁니다. 이 크림은 피부에 필요한 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있는데요. 100년 이상 우레아는 피부 질환에 임상적으로 사용되어 왔지만 우레아 크림이 정확히 무엇인지 살펴보겠습니다. 이상하게 들리거나 약간 역겹게 느낄 수 있지만 이것은 노폐물로서 피부에서 자연적으로 생성되어 수분 균형을 유지하게 됩니다. 합성 우레아 (synthetic urea)는 다양한 피부과 크림 및 연고에 사용되는데 피부 건조증 (xerosis)이나 매우 건조한 피부 및 기타 심각한 피부를 관리하는 데 가장 좋은 방법 중 하나로 알려져 있습니다. 우레아 크림이란? 요소 (urea: 우레아)는 신체가 .. 2021. 6. 4.