로얄제리 효능 10가지 부작용 성분 & 꿀 차이 - 당뇨

로얄제리 효능 10가지 부작용 성분 & 꿀 차이 - 당뇨

로얄제리 효능 부작용

 

로얄제리(RJ)는 어린 육아벌이 만드는 영양가가 높은 물질로, 세포 성장과 증식에 중요한 단백질을 구성하는 아미노산이 상당량 함유되었습니다.

 

꿀벌의 분비물인 젤리는 꿀벌 유충과 여왕벌의 영양분으로 사용됩니다. 이 단백성 분비물은 일벌이 여왕벌에게 평생 먹이는 유일한 영양분이며 부화 후 처음 3일 동안 어린 유충에게도 먹입니다.

 

이 물질은 항산화 활성, 항균 효과, 면역 활성 강화 및 항종양 효과와 같은 건강에 유익한 다양한 특성이 있습니다.

 

로얄제리 성분

로얄제리에는 단백질, 탄수화물, 지방, 유리 아미노산, 비타민 및 미네랄이 들어 있습니다.

 

비타민 B5 및 기타 비타민 B, 비오틴, 이노시톨, 엽산, 핵산, 감마 글로불린 및 인체에 필요한 8가지 필수 아미노산을 포함한 17가지 아미노산이 풍부합니다.

 

게다가 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 구리, 황, 아연, 철 및 망간도 들어 있습니다.

 

연구에 따르면 지역과 기후에 따라 다르지만 약 60 ~ 70%의 물, 12 ~ 15%의 단백질, 10 ~ 16%의 당, 3 ~ 6%의 지방, 2 ~ 3%의 비타민, 염분 및 아미노산이 들어 있다고 합니다.

 

함유된 지질 대부분은 중쇄 지방산이며, 이러한 지질은 암 성장 억제, 면역 체계 조절, 피부 노화 방지 등 예방 및 보조 치료에 유용하다는 몇 몇 증거가 있습니다. 그리고 이러한 특성 때문에 오랫동안 민간 의학에 사용되어왔습니다.

로얄제리 꿀 차이

꿀과 마찬가지로 로얄제리는 벌집에서 얻지만 꿀벌은 다른 목적으로 만듭니다.

 

꿀은 일벌의 에너지를 높이는 역할을 하지만 로얄제리는 여왕벌의 주요 영양분입니다.

태어난 지 며칠 되지 않은 일벌 중에서 다음 여왕벌이 선택되면 로얄제리를 먹기 시작하고 평생 동안 먹습니다. 그래서 여왕벌이 다른 벌들보다 오래 사는 이유입니다.

 

로얄제리와 꿀은 효능이 수많이 입증되고 그 중 많은 부분이 유사합니다.

100% 가공되지 않은 천연 벌꿀은 효소, 화분, 로얄제리, 프로폴리스, 풍부한 비타민, 미네랄 및 탄수화물이 들어 있습니다. 

 

꿀은 로얄제리 효능을 포함하여 다음과 같은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

• 인슐린 조절
• 항염 효과
• 피부에 좋은 항균성
• 인후염 완화
• 면역 강화
• 항산화 효과
• 상처 완화

 

로얄제리 효능

 

 

1 면역 체계 개선

국제 면역약리학(International Immunopharmacology) 저널에 게재된 2011년 연구에 따르면 로얄제리는 면역 강화에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

이 연구에서 알레르기 유발 물질인 알레르겐에 대한 히스타민 반응이 바로 억제되어 계절성 알레르기 증상을 완화할 수 있는 것으로 입증되었습니다. 그러나 알레르기 반응 억제 효과를 완전히 검증하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

 

2 인지 기능 개선

로얄제리가 인지 기능을 향상시키기 때문에 두뇌 영양제로 널리 알려져 있는데요. 단기 기억력, 새로운 것을 배우는 능력, 운동 능력까지 향상시킵니다.

 

Advanced Biomedical Research에 발표된 최근 연구에 따르면 로얄제리는 신경 기능에 좋게 하기 때문에 단기 기억력을 향상시킬 수 있다고 합니다.

 

뇌 조직에는 특히 자유 라디칼 공격에 취약한 불포화 지방산이 많이 있기 때문에 항산화 물질이 신경 퇴행성 질환 예방 및 치료에 중요할 수 있습니다. 알츠하이머 병이 학습 및 기억 장애와 관련이 있으므로 알츠하이머 치료 가능성을 보여줍니다.

 

 

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3 프로바이오틱스 함유

로얄제리에는 위장 건강에 유익한 비피더스균이 들어 있으며 프로바이오틱스 역할을 한다고 합니다.

 

연구에 따르면 비피더스균 성장, 활성 및 생존율을 높이기 때문에 면역 강화 및 암 예방과 같은 효과가 있을 수 있다고 합니다.

 

4 갱년기 증상 완화

로얄제리를 섭취하면 갱년기 여성의 갱년기 증상을 낮추고 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

 

5 콜라겐 수치 개선

경희대학교에서 실시한 연구에 따르면 로얄제리는 자외선 A보다 파장이 짧은 자외선 B에 노출된 피부의 광노화를 조절한다고 합니다.

 

이 연구에서 피부 조직의 콜라겐 함량과 표피 두께를 측정하여 피부 노화 방지 효과를 평가한 결과, 1% 로얄제리 추출물이 함유된 식이 보충제를 섭취한 피험자에서 프로콜라겐 유형 I 단백질(procollagen type I protein)의 수치가 증가했습니다. 이 결과는 로얄제리가 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 노화를 예방할 수 있음을 보여줍니다.

 

 

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6 골다공증 완화

터키의 Erciyes University에서 발표한 연구에 따르면 로얄제리와 꿀벌 화분이 골다공증으로 인한 뼈 손실을 줄이는지 조사하기 위해 골밀도를 측정하고 조직 샘플과 혈액 샘플을 채취한 결과, 요추와 근위 대퇴골의 뼈 조직의 칼슘과 인산염 수치가 더 증가한 것으로 나타났으며, 이 결과는 골다공증으로 인한 뼈 손실이 감소할 가능성을 보여줍니다.

 

7 상처 완화

꿀은 상처 치유 효과가 있는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다.

 

2010년 연구에서 24시간 이내에 섬유아세포 이동을 크게 향상시켜 콜라겐 및 기타 섬유 생성에도움이 되면서 결합 조직 회복 속도를 촉진할 수 있는 것으로 입증되었습니다. 또한 상처 치유 과정과 관련한 지질 수준의 변화가 있었다고 합니다.

 

또한 특정 연구에 따르면 당뇨병성 족부 궤양 치료에 효과적일 수 있다고 합니다.

 

8 남성 불임 개선

Avicenna Phytomedicine 저널에 발표된 로얄제리의 생식력에 미치는 영향을 조사한 연구에서 로얄제리가 여러 가지로 수컷 생쥐의 생식력에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

이 연구에서 정자 수, 정자 운동성, 생존율, 성숙도 및 DNA 무결성이 분석되었는데 로얄제리가 쥐의 정자 매개변수, 테스토스테론 수치 및 말론디알데히드 생성을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다.

 

9 당뇨 개선

국제 암 센터(Sloan Kettering Cancer Center)에 따르면 로얄제리가 실험실 및 동물 연구에서 혈압을 낮추고 콜레스테롤 및 염증 수치를 줄인다고 합니다.

 

동물 연구에 따르면 대부분의 대사 장애의 근본 원인인 인슐린 저항성과 산화 스트레스를 억제하는 항산화 작용을 할 수 있다고 합니다. 소화관에서 콜레스테롤 재흡수를 감소시키고 담즙을 통해 배출율을 높일 수 있습니다.

 

더 많은 연구가 필요하지만 연구 결과를 살펴보면 로얄제리는 제2형 당뇨병 환자의 혈당 인자에 즉각적으로 유의하게 긍정적인 영향을 미쳤습니다.

 

 

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10 점막염 등 암 증상 완화

로얄제리는 방사선 요법과 화학 요법을 받는 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

 

일반 구강 세정제 요법과 병행하면 구강이나 장이 아프고 염증을 일으키는 점막염 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다.

 

데이터에 따르면 로얄제리를 함유한 필름을 피부에 사용했을 때 세포 손상을 일으키는 자유 라디칼 제거, 항염 및 항산화 활성으로 인해 심각한 구강 점막염에 효과가 있을 수 있다고 합니다.

 

일부 전문가들은 암에 걸린 성인 남성과 여성의 건강 지표를 향상시킬 수 있지만 암 치료 효과는 보이지 않는다고 주장합니다. 즉, 특정 실험에서 다양한 악성 세포 증식을 억제하고 세포자멸사를 촉진하는 것으로 입증되었습니다.

 

로얄제리 먹는법과 섭취량

• 생 로얄제리 - 생으로 먹거나 꿀에 첨가하여 스프레드로 바르거나 차나 스무디에 넣을 수 있습니다. 로얄제리 정제 또는 캡슐은 충전제가 첨가될 가능성이 있으므로 라벨을 확인하시기 바랍니다.
• 동결 건조 로얄제리 – 상온에 두거나 냉장 보관하는 것보다 성분이 더 잘 유지됩니다.
• 젤 타입 및 액체 타입의 로얄제리 – 맛을 좋게 하기 위해 방부제와 꿀이 첨가될 수 있으므로 라벨에서 성분을 확인하세요.
• 피부에 바르는 국소용의 로얄제리도 있습니다.

적절한 섭취량은 나이, 건강 및 기타 여러 요인에 따라 다릅니다. 현재로서는 과학적 정보가 충분하지 않기 때문에 표준 권장량을 결정하기가 어렵습니다. 권장량은 다양하지만 일반적으로 반응을 모니터링하면서 하루에 300 - 6,000 mg의 분말 캡슐을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

처음에는 로얄제리를 적게 섭취합니다. 효능을 높이고 비타민 B를 적당히 섭취하려면 하루에 약 반 티스푼만 섭취하면 됩니다.

 

로얄제리 부작용

대부분의 사람들은 4주 미만의 짧은 기간 동안만 섭취할 때 잘 견딘다고 합니다. 그러나 라벨의 설명대로 따라야 하며, 만성 질환이 있는 경우 사용하기 전에 의사와 상담하시기 바랍니다.

 

일반적으로 고용량 섭취했을 때 일부 사람들은 체중 증가, 안면 발진 및 위장 장애와 같은 부작용이 나타나는 것으로 보고되었습니다.

 

로얄제리는 벌꿀과 같이 단맛이 없고 혀에 짜릿한 맛을 내며, 매우 적은 벌침 독과 동일시하기 때문에 벌침 독에 심한 알레르기 반응이 있으면 섭취하지 않아야 한다고 합니다.

 

다음과 같은 경우 로얄젤리를 피해야 합니다.

 

• 에스트로겐 수용체 양성 유방암 환자
• 와파린과 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우
• 콜레스테롤 저하제를 복용하는 경우

임신 중이거나 모유 수유 중인 경우는 먼저 의사와 상의하시기 바랍니다.

 

아나필락시스, 천식 및 출혈성 대장염 관련 사례도 여러 차례 보고된 적도 있습니다.