프랑킨센스 오일 효능 7가지와 부작용

프랑킨센스 오일 효능 7가지와 부작용

 

프랑킨센스 수지

 

프랑킨센스(유향) 에센셜 오일은 아로마테라피에 치료 목적으로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다.

이 오일은 불안, 수면 장애, 염증, 소화 장애 등 다양한 증상을 완화하거나 예방하기 위해 수세기 동안 치료에 사용되었습니다.

 

다음의 증상을 완화하는 데 사용되었습니다.

 

• 통증
• 복통
• 변비
• 두통
• 불안
• 메스꺼움
• 피로
• 기분 변화

 일반적으로 코코넛 오일이나 호호바 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하여 오일을 흡입하거나 피부에 바릅니다. 이 오일은 신경계에 영향을 미치는 뇌의 변연계에 신호를 전달한다고 합니다.

 

독성이 있을 수 있으므로 소량만 섭취해야 합니다.

 

프랑킨센스 또는 유향 에센셜 오일이란?

프랑킨센스 오일은 보스웰리아(Boswellia)속에 속하며 소말리아와 파키스탄 지역에서 보통 재배되는 보스웰리아 카르테리(Boswellia carterii), 보스웰리아 프레레아나(Boswellia frereana) 또는 보스웰리아 세라타(Boswellia serrata ) 나무의 수지에서  얻습니다. 이 나무들은 건조하고 황량한 조건에서 자랄 수 있다는 특징이 있습니다.

 

프랑킨센스(Frankincense)는 고대 프랑스어로 고급 향을 의미하는 용어에서 유래했습니다. 프랑킨센스는 동방박사들이 예수께 드린 첫 선물 중 하나였고 수년에 걸쳐 특히 기독교와 관련이 있었습니다.

 

인도 원산지의 보스웰리아 세라타(Boswellia serrata)는 강력한 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀진 나무입니다. 보스웰리아 나무 추출물 중에서 테르펜과 보스웰산 등 몇 가지가 가장 유익한 것으로 나타났습니다. 이 추출물은 강력한 항염증 작용을 하고 정상 세포를 보호합니다.

 

프랑킨센스 오일 효능 7가지

 

 

1 스트레스 반응 완화

이 오일을 흡입하면 심박수와 고혈압이 감소하는 것으로 나타났습니다. 항불안 및 우울증 감소 효과도 있지만 부작용은 유발하지 않습니다.

 

2019년 연구에 따르면 프랑킨센스, 향초, 초산 향의 화합물이 불안이나 우울증을 완화하는 것으로 나타났습니다.

 

2 면역 기능 강화와 구강 질환 완화

유해균, 바이러스 및 암을 억제하는 데 도움이 될 수 있는 면역 강화 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 이집트 만수라 대학교(Mansoura University)의 연구에서 프랑킨센스 오일이 강력한 면역 자극 활성을 보이는 것으로 나타났습니다.

 

피부, 입 또는 가정에서 세균 발생을 방지하는 데 사용할 수 있습니다. 이러한 이유로 구강 질환을 완화하기 위해 많이 사용합니다.

 

플라크 유발 치은염 환자를 대상으로 한 연구에서 이 오일의 살균 특성 때문에 치은염, 구취, 충치, 치통, 구강 궤양 및 기타 감염 발생을 예방 하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.

 

 

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3 수렴성과 유해균 제거

항균 효과가 있어서 방부제 또는 소독제로. 감기, 독감 세균을 제거할 수 있어 사용할 수 있습니다.

 

2012년 연구에 따르면 프랑킨센스 오일은 항균 특성이 있어서 병원체를 억제할 수 있다고 합니다. 파상풍과 패혈증을 예방하기 위해 상처에 바를 수 있습니다.

 

4 피부 보호와 노화 방지

피부를 탄력 있고 리프팅하는 데 도움이 될 수 있으며 흉터와 여드름을 줄이고 상처를 완화할 수 있습니다. 또한 튼살, 수술 또는 임신 관련 흉터를 없애고 건조하거나 갈라진 피부를 완화할 수 있습니다.

 

연구에 따르면 자극을 받은 피부를 진정시키는 이유는 프랑킨센스 오일의 5환형 트리테르펜(스테로이드 유사) 구조때문이라고 합니다.

 

항미생물 특성이 피부를 맑게 하는 데 도움이 되기도 하지만 수렴제로도 작용하고 특히 지성 피부에 효과적입니다.

 

 

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5 호르몬 균형 유지와 생식 기능 향상 가능성

프랑킨센스 오일은 호르몬 수치의 균형을 유지하여 월경 및 폐경과 관련된 증상을 줄일 수 있다는 연구 결과가 있지만 이에 대한 연구가 불충분합니다. 또한 에스트로겐 생성을 조절할 수 있으며 폐경 전 여성의 종양 또는 낭종 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

 

동물 연구에 따르면 이 오일의 화학 구조가 스테로이드와 유사하게 작용하기 때문이며 생식력과 착상 및 생존 가능한 태아의 수를 증가시켰으며, 따라서 정자의 운동성과 밀도를 증가시킬 수 있다고 합니다.

 

6 소화 촉진

프랑킨센스는 소화 시스템이 잘 해독하고 배변을 하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 위장의 통증과 경련을 줄이고 메스꺼움을 완화하며 복부 팽만감을 유발할 수 있는 과도한 수분을 배출하고 월경전 증후군과 관련한 복통을 완화할 수 있다고 합니다.

 

그리고 소화 효소 분비를 촉진하고, 배뇨를 촉진하며, 소화관의 근육을 이완시키고 소화 건강에 필요한 순환 개선을 돕습니다. 장누수 증후군, 만성 대장염, 궤양성 대장염, 크론병, 과민성 대장 증후군 증상을 낮추는 것으로 나타났습니다.

 

7 염증과 통증 완화

연구에서 프랑킨센스는 관절염, 천식, 과민성 대장 증후군 등 장 장애 관련 주요 염증 분자 생성을 억제하는 것으로 나타났습니다.

 

연골 조직 손상을 예방할 수 있으며 위험하고 통증이 심한 염증 수치를 크게 낮추는 것으로 나타났으며 근육, 관절 및 힘줄에 영향을 미치는 통증 관련 질환을 완화할 수 있습니다.

 

 

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프랑킨센스 오일 부작용

프랑킨센스 에센셜 오일은 특히 처방약에 비해 내약성이 매우 뛰어납니다. 현재까지 심각한 부작용은 보고되지 않았습니다. 그러나 한 번에 에센셜 오일 몇 방울만 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 이 오일을 처음 사용하는 경우에는 더욱 그렇습니다.

 

드물게 메스꺼움이나 복통, 가벼운 피부 발진 또는 소화 장애 등의 반응을 일으킬 수 있습니다.

 

또한 혈액 희석 효과가 있는 것으로 알려져 있으므로 혈액 응고와 관련한 질병이 있는 경우 프랑킨센스 오일을 사용하지 않아야 하며 먼저 의사와 상담해야 합니다.