유근피 (느릅나무) 효능 독성 등 부작용과 간단히 먹는법

유근피 (느릅나무) 효능 독성 등 부작용과 간단히 먹는법

 

유근피 (느릅나무)

 

 

유근피 또는 느릅나무(울무스 루브라)의 속껍질은 수세기 동안 전통 의학에서 인후염, 상처, 소화 장애를 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 이러한 효능은 주로 젤과 같은 물질을 형성하는 점액질의 식이섬유 덕분입니다.

 

전통 의학에서는  복용하거나 피부에 바르면 다양한 질환을 치료할 수 있다고 보고 있습니다.

 

다음과 같은 용도로 사용할 수 있다고 합니다.

• 인후통
• 변비
• 위궤양
• 위장 증상
• 피부 질환

 

다음은 특정 질환에 대해 조사한 일부 연구 결과입니다.

 

 

유근피 효능 3가지

 

 

1 인후염 개선

유근피 또는 느릅나무(Slippery Elm)는 염증이나 자극을 줄이며, 특히, 목과 식도 내벽에 보호층을 형성하여 목의 통증을 줄이는 데 효과가 있어 인후염을 완화할 수 있다고 합니다.

 

다만, 인후염에 도움이 되고 목이 편해졌다는 주장은 주로 일부 개인의 주장이며, 이를 확인하기 위해서 연구가 더 필요합니다.

 

2 염증성 장 질환 완화

크론병이나 궤양성 대장염 같은 염증성 장 질환(IBD) 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 주장하는 사람들이 있습니다.

 

장 내부에 일시적인 보호막을 형성한다고 여겨지지만, 이를 뒷받침하는 연구 결과는 아직 상반되고 있습니다. 일부 연구에서 항염증 효과를 제시했지만, 대부분 실험실 환경에서 진행되었습니다. 또한, 많은 연구가 다른 약초와 함께 사용하여 효과를 관찰했기 때문에 이를 확인하기는 어렵다고 할 수 있습니다.

 

3 피부 염증 및 상처 완화

유근피의 점액은 건조한 피부를 진정시키거나 상처를 치료하는 데 오랫동안 사용되었습니다.

 

피부에 바르면 물을 흡수해 젤 형태로 변하며 염증이나 자극을 완화하고 경미한 상처가 낫는 데 도움이 된다고 합니다. 그러나 피부 치료와 관련하여 인간을 대상으로 한 연구는 아직 충분하지 않습니다. 피부 질환에 사용하기  전에 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

유근피 먹는법

느릅나무 껍질 가루를 섭취하는 경우, 일반적으로 하루에 최대 3번 1테이블스푼 정도입니다. 차나 물에 섞어 드셔도 되지만 물에 너무 많이 타면 걸쭉해져 섭취하기가 어려울 수 있습니다. 

 

설탕과 꿀을 첨가해서 마실 수 있습니다.

 

 

독성 등 유근피 부작용

비교적 안전한 보충제로 여겨지지만 몇 몇 위험 요소가 있습니다.

 

보고된 부작용은 거의 없지만, 가능성은 존재합니다. 처음 복용할 때는 부작용이 나타날지 알 수 없으므로 주의가 필요합니다.

 

피부에 바르면 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응이나 심각한 부작용을 예방하려면 사용 전 의료 전문가와 상담하세요.

 

주의 사항

연구가 부족하기 때문에 안전성에 대한 신뢰할 만한 정보가 충분하지 않습니다. 따라서 라벨에 써있는 설명이나 의료 전문가의 지시를 정확히 따르는 것이 좋습니다.

 

어린이의 경우 안전한지에 대한 자료가 부족하므로 피해야 하며, 일부 연구에서는 임산부에게 유산 가능성이 있을 수 있다고 보고된 적이 있습니다.

 

또한, 알레르기 반응이나 피부 자극이 발생할 수 있으므로 피부에 직접 바를 때도 주의가 필요합니다.

 

독성이 없다고 여겨지지만, 과다 복용 시 부작용이 나타날 수 있습니다. 기존 연구에 따르면 부작용이 거의 없거나 경미한 경우가 많았으나, 라벨에 표시된 권장량을 초과하지 않는 것이 좋습니다.

 

안전한 용량에 대해 확신이 없다면 의료 전문가에게 확인하세요.

 

상호작용

일부 약물의 흡수와 약효에 방해가 될 수 있으므로 동시에 복용하지 않는 것이 좋습니다.

 

이 식물의 점액이 약물의 흡수율과 효과를 저하시킬 수 있습니다. 약물 복용 후 최소 1시간이 지난 후 섭취하면 이러한 상호작용을 예방할 수 있습니다.

 

다른 보충제나 음식 간의 상호작용은 알려진 바가 없습니다.

 

 

감기에 좋은 팔각 효능 요리 차 레시피 유의할 점