목련꽃차 효능 만들기 및 기타 사용법

목련꽃차 효능 만들기 및 기타 사용법

 

목련꽃

 

 

 

목련은 북미와 남미, 히말라야, 동아시아에 자생하는 약 225종의 나무 또는 관목에 속하며, 이 나무에 피는 꽃잎으로 차를 만들며, 향과 맛으로 가치를 인정받고 있습니다.

 

목련나무 껍질에서 추출한 추출물(Magnolia officianalis)은 천식부터 우울증, 두통, 근육통 등을 치료하는 데 한의학과 일본 전통 의학에서 약 천년 동안 사용되어 왔습니다. 일반적으로 단기간 복용하면 안전한 것으로 알려져 있습니다.

목련꽃차 효능

 

 

1 스트레스 해소 

목련은 한 잔을 마셔도 진정 효과가 있어서 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

2 높은 항산화 함량

이 꽃에는 항산화 성분이 풍부하기 때문에 세포 손상을 일으키는 유해한 활성산소를 억제하여 여러 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3 소화 개선 

이 꽃차를 마시면 소화에 도움이 될 수 있습니다. 사실 오랫동안 소화를 개선하는 데 사용되어 왔으며, 소화불량을 완화하고 복부 팽만감을 줄이며 소화를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.

 

4 항염증 특성

목련에는 염증을 줄일 수 있는 성분이 들어 있습니다. 체내 염증을 줄이고 통증에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

목련꽃차 만들기

 

재료

• 신선하거나 말린 목련 꽃잎 (약 1~2큰술)
• 물 (약 2컵)
• 선택 사항: 꿀, 레몬

 

설명

• 포트에 물을 끓입니다.
• 목련 꽃잎을 끓는 물에 넣고 약 5~10분간 우려냅니다.
• 꽃잎을 걸러내고 기호에 따라 꿀이나 레몬을 첨가합니다.

 

기타 사용법

• 욕조에 꽃잎을 떨어트린 후 몸을 담그면 기분이 좋아지고 휴식을 취할 수 있습니다.
• 목련차를 얼려서 얼음 조각으로 만들어 음료에 넣으세요. 보기에도 좋지만 맛도 한층 더 좋아집니다. 
•  물 대신 밥이나 곡물 요리에 우려낸 물로 사용하여 요리해 먹을 수도 있습니다.

 

부작용

임산부나 특정 약을 복용 중인 경우 의료 전문가와 상의하세요.

 

하루 섭취량

하루에 1 ~ 2잔 정도 마시면 효과가 있을 수 있다고 합니다.

 

 

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