전체 글 썸네일형 리스트형 심혈관에 좋은 녹차 효능 8가지와 부작용 심혈관에 좋은 녹차 효능 8가지와 부작용 녹차는 물 다음에 세계에서 가장 많이 소비되는 음료로 산화되지 않은 잎으로 만들어지며 덜 가공 되기 때문에 있는 그대로 가장 많은 항산화 물질과 건강에 유익한 폴리 페놀을 함유하고 있습니다. 녹차 효능 8가지 최근 연구에 따르면 녹차는 체중 감소에서부터 간 질환, 2 형 당뇨병 및 알츠하이머 병에 이르기까지 건강에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 다음과 같은 효능이 확실하게 입증되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다. 1 암 예방 국립 암 연구소에 따르면 차의 폴리 페놀은 실험실 및 동물 연구에서 종양 성장을 감소시키는 것으로 나타났으며 자외선 UVB 방사선으로 인한 손상으로부터 보호할 수 있다고 합니다. 일부 연구에서는 녹차가 다음과 같은 유형의 .. 더보기 건성 피부 원인과 관리 방법 건성 피부 원인과 관리 방법 건성 피부는 각질이 일어나고 가렵고 갈라지는 증상을 보이는데요. 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 피부에 기름기가 있더라도 건조한 피부가 될 수 있습니다. 건성 피부는 일반적으로 손, 팔, 다리에 영향을 미칩니다. 대부분의 경우 생활 습관을 바꾸어 관리하거나 처방전없이 구입할 수 있는 보습제만으로도 치료가 가능합니다. 이 방법으로 충분히 치료되지 않으면 진료를 받으시기 바랍니다. 건성 피부 원인 날씨. 피부는 기온과 습도가 떨어지는 겨울에 가장 건조한 경향이 있습니다. 열. 중앙 난방, 장작 난로, 실내 난방기 및 벽난로는 습도를 낮추고 피부를 건조시킵니다. 뜨거운 목욕과 샤워. 장시간 뜨거운 샤워 나 목욕을 하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 특히 염소가 많이 함유된 수영장.. 더보기 계절성 알레르기를 줄이는 법 10가지와 증상 원인 계절성 알레르기를 줄이는 법 10가지와 증상 원인 특정 계절에 발생하는 알레르기 (알레르기성 비염)는 일반적으로 건초열로 알려져 있는데요. 계절성 알레르기를 줄이는 법을 소개하기 전에 알레르기 증상, 원인에 대해 먼저 살펴보겠습니다. 건초열은 면역 체계가 실외 꽃가루와 같은 알레르기를 유발하는 물질에 과민 반응할 때 발생합니다. 알레르겐이라고 하는 알레르기를 유발하는 물질은 알레르기 반응을 일으킵니다. 가장 흔한 알레르겐은 나무, 풀, 잡초와 같이 바람에 의해 꽃을 피우는 식물의 꽃가루입니다. 곤충에 의해 수분되는 식물의 꽃가루는 매우 무거워서 오랫동안 공기 중에 남아 있을 수 없으며 알레르기 반응을 유발할 가능성이 적다고 합니다. 건초열이라는 용어는 건초를 깎는 계절에서 유래되었습니다. 여름과 같이 건.. 더보기 집에서 여드름 블랙헤드 없애는 법과 예방법 & 좋은 음식 집에서 여드름 블랙헤드 없애는 법과 예방법 & 좋은 음식 블랙 헤드는 고질적일 수 있는 일반 피부 질환인데요. 일반적으로 얼굴에 피부에 작은 좁쌀처럼 솟아나지만 목, 가슴, 팔, 어깨 및 등에도 나타날 수 있습니다. 집에서 블랙 헤드를 없애는 방법을 알아보기 전에 블랙 헤드가 무엇인지 이해하는 것이 좋습니다. 블랙 헤드는 피부의 모낭이 막힐 때 발생하는 경미한 여드름의 일종으로 화이트 헤드라고 불리는 좁쌀 형태를 띱니다. 좁쌀 위의 피부가 공기에 노출되면 막힌 부위가 블랙 헤드가 됩니다. 지성 피부를 가진 사람들은 블랙 헤드에 더 취약한 경향이 있는데요. 여드름과 블랙 헤드가 발생할 가능성을 높이는 다른 요인으로는 피부에 세균 증식, 죽은 피부 세포로 인한 모낭 염증, 호르몬 변화, 피임약 또는 특정 약.. 더보기 집에서 두통 없애는 법 7가지 집에서 두통 없애는 법 7가지 끝없는 마감일, 스트레스 받는 업무, 늦은 밤, 긴 이동 시간 등은 건강에 해를 끼치게 됩니다. 계속 반복되는 이 두통을 어떻게 없앨 수 있을까요? 물론 진통제를 복용하면 참을 수 없는 고통을 더 빨리 없앨 수 있는데요. 그러나 통증을 없애거나 마감일이나 주말의 휴식에 집중하는 데 도움이 되는 두통을 없애는 민간 요법 7가지가 있습니다. 그 전에 두통의 유형에 대해 간단히 살펴 보겠습니다. 두통은 빈도, 중증도, 위치 및 두통의 원인에 따라 구분할 수 있는데요. 두통에는 두 가지 유형이 있습니다. 1차 두통 (Primary Headache): 두통이 더 큰 기저 질환의 증상이 아니라 두통이 주요 문제인 경우를 가리킵니다. 일반적인 유형의 1차 두통으로는 편두통, 스트레스 및.. 더보기 알로에겔 효능 9가지와 부작용 & 사용하는 법 알로에겔 효능 9가지와 부작용 & 사용하는 법 일반 실내용 식물에 속하는 알로에 베라는 주변에서 소화를 개선하며 면역력을 향상시키는 등 풍부한 영양 때문에 약초로 많이 사용하고 있는데요. 알로에겔은 국소 부위에 사용할 수도 있는데 피부, 특히 얼굴 피부 및 모발을 개선하는 효과가 있습니다. 얼굴 피부 두피에 좋은 알로에 베라겔 효능 1 햇빛에 탄 부위 진정 효과 알로에 베라 겔은 냉각 효과가 있으며 항염증 물질인데요. 따라서 햇볕에 타거나 화상을 입은 피부를 완화시킬수 있습니다. 이 겔을 바르면 피부 보호뿐만 아니라 피부 수분 유지에도 도움이 됩니다. 치유 과정을 촉진하는 항산화 물질과 미네랄도 풍부합니다. 따라서 여름철에 피부를 관리하는 데 매우 도움이 됩니다. 2 피부 보습 작용 시중에서 판매되는 일.. 더보기 면역력 높이는 방법 8가지와 음식 면역력 높이는 방법 8가지와 음식 면역 글로불린은 면역 기능에 중요한 역할을 하는데요. 면역 글로불린은 질병을 예방하는 항체 역할을 합니다. B 세포가 면역 글로불린을 생성하고 때로는 생성 과정을 늦출 수 있습니다. 이 작용을 돕기 위해 식단에 특정 영양소를 포함시킬 수도 있지만 의사가 권장하는 기존의 치료법을 적용할 수도 있습니다. 항체라고도 하는 면역 글로불린은 혈장 세포 (백혈구)에 의해 생성되는 당단백질 분자라고 하는데요. 박테리아 또는 바이러스와 같은 특정 항원을 인식하고 결합하여 파괴시켜 면역 반응에 중요한 역할을 합니다. 항체 면역 반응은 매우 복잡하고 매우 특이합니다. 다양한 면역 글로불린 타입과 하위 타입은 생물학적 특징, 구조, 표적 특이성 및 분포가 다릅니다. 면역력 높이는 8가지 방.. 더보기 집에서 셀프 피부 관리하는 법 요즘 많은 사람들이 집에 있고 사회적 거리 두기, 자가 격리, 재택 근무 등 새로운 일상 생활에 적응하고 있습니다. 기운을 차리고 정신을 북돋울 수 있을 만한 것을 찾는 분들이 많으리라 여겨지는데요. 이를 위한 한 가지 좋은 방법은 셀프 피부 관리가 있습니다. 한 미용 전문가는 새 제품을 사용해 보고, 보관함을 정리하고, 일상을 개선시킬 수 있는 새롭고 재미있는 방법을 찾는 데 많은 시간을 보낸다고 합니다. 여러분이 똑같이 할 수 있도록 프로젝트 목록을 작성했는데요. 대부분의 경우 많은 비용을 지출 할 필요가 없으며 직접 시도해 볼 수 있습니다. 이러한 시기에도 외모와 기분을 좋게 하는 일이 도움이 되기 때문입니다. 페이스 마스크 직접 만들기 주방에서 혼자 식사를 하거나 가족에게 요리를 해주면서 대부분의.. 더보기 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 81 다음
