둥글레차 효능 7가지

둥글레차 효능 7가지

 

둥글레

 

둥글레는 전 세계적으로 수천 년 동안 사용되어왔으며 백합과에 속하며 다양한 종류가 있지만 효능이 높게 평가받고 있는 품종은 폴리고나툼 비플로룸, 멀티플로룸, 오도라툼 또는 시베리아 품종이며, 이 뿌리나 뿌리줄기는 한의학에서 높게 인정받고 있습니다. 

 

둥글레는 부상이나 면역 반응을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

 

둥글레 뿌리를 갈아 만든 둥글레차는 점액질 효과가 있어서 호흡기 및 위장관 건강에 도움이 되며, 연고로 바르면 피부 깊숙이 침투하는 특성이 있으며, 뻣뻣함을 줄인다고 합니다.

둥글레차 효능 7가지

 

 

1 관절 건강

수분은 체액 재생 특히 관절과 관절의 완충막의 유연성에 필요합니다. 나이가 들수록 골격을 건강하게 유지하고 독소를 배출하며 세포 재생을 위한 산소를 공급하기 위해 더 많은 수분이 필요합니다. 

 

한의학에서 둥글레는 피부를 진정시키고 촉촉하게 하는 점액질 성분으로 알려져 있으며 관절에 영양을 공급하여 유연성과 운동 범위를 늘리고 뻣뻣함을 줄여준다고 합니다. 

 

또한 활액막과 점액낭 완충막에 영양을 공급하여 활액낭염 환자에게 도움이 됩니다.

 

2 결합 조직 건강

둥글레는 결합 조직, 특히 뼈와 근육 사이의 힘줄과 인대 건강에 도움이 됩니다. 이 조직은 부상을 방지하는 데 수분과 적절한 장력이 필요합니다. 

 

둥글레는 수분과 함께 힘줄과 인대의 장력을 조절하여 경직을 완화하고 손, 어깨, 무릎, 발목 관절을 지지하는 데 효과적이라고 합니다.

 

3 염증 완화

둥글레에는 로션, 화장품, 세면용품 등에 첨가되는 염증을 억제하는 알란토인 영양소가 들어 있습니다. 보통 0.1 %에서 2 %의 매우 적은 함량에서도 효과가 있으며 통증 완화, 신경 진정, 염증 감소, 수면 개선에 효과가 있는 것으로 보고되었습니다. 따라서 부상, 염좌, 타박상, 여성의 생식 건강, 점액낭, 신경과민 및 자극에도 효과가 있습니다.

 

4 심장 건강

또한 콘발라린 성분이 들어 있어서 심장 근육을 약간 조절하는 효과가 있다고 합니다. 이 성분은 사용하기에 우려하지 않을 정도로 양이 적다고 합니다. 

 

사용하기에 안전한 양이지만 임산부, 저혈압 환자, 심장 약을 복용 중인 경우 먼저 의료 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

 

미국 국립보건원에서 심장 강장 및 혈압 조절 효과에 대해 연구를 진행하고 있습니다. 

 

5 여성 관련 건강

둥글레의 점액질 특성은 잘 알려져 있으며 오랫동안 주로 여성의 생식 건강, 월경 및 갱년기 및 월경전 증후군을 치료하는 데 사용되어왔습니다. 또한 피부 건강에도 도움이 되어 잡티, 타박상용 로션이나 연고에 사용됩니다. 또한 위장관을 진정시키는 효과도 있습니다.

 

6 면역 강화

또한 둥글레는 면역 체계를 강화하여 뼈, 결합 조직, 관절 부상과 환경 스트레스에 적응하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 아그리모니, 마편초, 말꼬리 등과 함께 사용하면 효과를 더 많이 볼 수 있다고 합니다. 

 

7 강장 및 거담 효과

치유를 촉진하려면 몸에서 독소와 세포 노폐물을 제거해야 합니다. 매일 운동하는 것 외에도 산소와 물도  중요합니다. 둥글레는 소변 배출을 촉진하고 몸에서 독소와 과도한 수분을 제거하는 강장 효과가 있습니다. 

 

또한 폐와 목의 점액과 가래를 없애는 데 도움이 됩니다. 한의학에서는 폐에 수분과 에너지 또는 기를 공급하여 호흡과 혈액의 산소 공급이 많아지면서 폐 기능이 개선되어 신진대사 에너지를 개선할 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

둥글레차 부작용

신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않지만 둥글레를 다량 복용하거나 장기간 섭취하면 설사, 복통, 메스꺼움 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

혈당 수치를 낮출 수 있으므로 당뇨병 약을 복용하는 경우 주의해야 합니다. 또한 수술 중 및 수술 후 혈당 조절에 방해가 될 수 있으므로 수술하기 최소 2주 전에는 섭취를 중단해야 합니다.

 

 

 

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