혈류 개선 산화질소 영양제 효능 4가지 주의사항

혈류 개선 산화질소 영양제 효능 4가지 주의사항

 

산화질소가 풍부한 비트

 

 

 

가장 일반적인 산화질소 영양제는 L시트룰린과 L아르기닌 종류가 있습니다. 이러한 산화질소 보충제는 혈관을 이완하거나 확장할 수 있습니다.

 

L아르기닌은 붉은 육류, 유제품, 가금류, 생선에 들어 있는 아미너산이며, L시트룰린은 육류, 견과류, 콩류, 수박에 함유된 아미노산입니다. 

 

실제로 일부 연구에서 체내에서 산화질소가 혈관을 이완시키거나 확장한다고 보고 있습니다. 비아그라와 같은 일부 약은 산화질소 경로를 활용하여 혈관을 확장하고 음경 혈류를 개선하여 발기 능력을 강화한다고 알려져 있습니다.

 

 

산화질소 영양제 효능 4가지

 

 

1 혈류 개선으로 인한 심장 건강 개선

생화학 및 생물물리학 연구 저널에 발표된 논문에 따르면 동물을 대상으로 한 연구에서 산화질소 영양제를 복용하면 동맥 경직 완화, 혈압, 경동맥 혈류 개선 등 심장을 강화하는 효과가 있었다고 합니다.

 

2 운동 및 회복력 향상

연구에 따르면 산화질소 보충제가 근육에 산소를 더 잘 전달할 수 있어 운동 능력을 향상시키고 운동 후 통증을 완화할 수 있다고 합니다.

 

한 연구 결과 논문에 따르면 규칙적으로 운동하지 않거나 적당하게 운동하는 젊은 남성들의 운동 내성이 향상될 수 있다고 합니다.

 

젊은 남성을 대상으로 한 연구이기 때문에 노인과 여성에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 확실하지는 않습니다.

 

3 발기 부전 완화

산화질소의 혈류 개선 효과 때문에 산화질소 보충제가 경증에서 중등도의 발기부전을 완화할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

 

4 임산부의 자간전증 완화 가능성

임산부에게 발생할 수 있는 고혈압 유형인 자간전증에 도움이 될 수 있습니다.

 

한 연구에 따르면 L아르기닌 보충제를 장기간 복용한 임산부가 그렇지 않은 임산부보다 혈압 수치가 더 낮았다고 합니다.

 

 

 

 

산화질소의 운동 능력 향상 효능

 

 

산화질소 영양제 주의사항

산화질소 보충제는 일반적으로 부작용을 일으키지 않지만, 부작용이 발생하더라도 보통 위장 장애, 두통, 메스꺼움 등의 경미한 증상이 있을 수 있다고 합니다. 

 

하지만 간경변이 있거나 간이 손상된 경우 간 기능을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 

 

희귀 유전 질환인 GAMT 결핍증이 있는 경우 아르기닌을 처리하는 효소가 부족하기 때문에 피해야 합니다. 

 

또한 저혈압이 있으면 혈압이 더 낮아질 수 있으므로 피해야 합니다. 그리고 수술을 받기 전에 복용을 중단하고 다른 약과의 상호작용이 있는지 항상 의료 전문가에게 알아보는 것이 좋습니다.

 

또한 신장 질환, 헤르페스, 심장 마비를 격은 적이 있는 경우 산화질소 보충제를 복용한 후 악화될 수 있다고 합니다. 

 

한 연구에 따르면 심장 마비를 겪은 후 L아르기닌을 복용한 사람이 더 안좋아질 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. 

 

따라서 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 의료 전문가에게 항상 확인하는 것이 좋습니다.

 

 

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