일랑일랑 오일 효능 사용법 – 소화 고혈압 치료

일랑일랑 오일 효능 사용법 – 소화 고혈압 치료

일랑일랑 꽃

 

일랑일랑 (Cananga odorata) 에센셜 오일은 큰 열대 일랑일랑 나무의 꽃잎에서 추출됩니다. 오늘날 일랑일랑 나무는 인도네시아, 필리핀, 폴리네시아 제도를 포함하여 아시아 전역의 열대 지역에 분포합니다.

 

일랑일랑 향

달콤한 꽃 향기 때문에 이름이 붙여진 일랑일랑은 샤넬 No.5의 주성분이 되는 향입니다.

 

연구에 따르면 일랑일랑 오일은 면역 건강, 혈류 및 감정에 도움이 되고, 내분비계, 심혈관계, 생식계 및 소화계를 치료하는데 사용할 수 있다고 합니다.

 

이 오일에서 나는 좋은 향은 2013년에 확인된 75가지 화합물을 포함하여 꽃에서 생성되는 휘발성 유기 화합물 때문입니다. Experimental Botany 저널에 발표된 2014년 보고서에 따르면, 일랑일랑 꽃 향은 해충과 벌레를 퇴치하고 또한 항불안 효과가 있다고 합니다.

 

향수 오일

 

아래에 자세히 설명하겠지만 연구에 따르면 일랑일랑 에센셜 오일의 주요 효능은 다음과 같습니다.

 

• 혈류량 증가
• 염증 완화
• 해충 퇴치
• 심장 박동 조절
• 심장 질환 치료
• 기분 개선과 불안 완화
• 장 기능 촉진

 

또한 식품과 음료의 향미료와 방부제로 사용되며, 화장품, 가정용 세제, 헤어 제품 및 비누 향료로 첨가됩니다.

 

그러면 아래에서 일랑일랑 오일 효능과 사용법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

일랑일랑 오일 효능

1 면역 및 심장 건강 개선

연구에 따르면 일랑일랑 오일에 플라보노이드, 테르펜, o-메틸모샤톨린, 리리오데닌 및 디하이드록시벤조산이라는 활성 화합물이 들어 있다고 합니다.

 

방글라데시 Rajshahi 대학의 식물화학 연구부에서 이 오일에 들어 있는 식물화학물질을 국소적으로 또는 내부적으로 사용할 때 항균, 항진균 및 세포독성 활성을 갖는 것으로 밝혀졌습니다. 암, 심장병, 자가면역 및 인지 관련 장애와 같은 대부분의 주요 원인인 면역 기능을 개선하고 염증을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

또한 혈류를 개선하고 염증을 억제하면서 순환계에 도움이 됩니다. 라벤더, 클라리 세이지, 유향과 함께 혈압을 조절하고 심장 부정맥을 예방하는 데 가장 좋은 에센셜 오일로 여겨지고 있습니다. 캐리어 오일과 섞어 심장 부위에 매일 한 방울씩 마사지하면 좋습니다.

 

고혈압 치료를 위해 물이나 따뜻한 차에 한두 방울을 떨어뜨려 섭취할 수 있습니다 (치료 등급 오일만 사용).

 

 

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2 기분 개선과 불안 완화

뇌의 후각 시스템에 작용하기 때문에 흡입하면 기분에 즉각적으로 작용하고 경미한 불안이나 우울증을 개선할 수 있습니다.

 

연구에 따르면 분노, 낮은 자존감, 질투와 같은 부정적인 감정을 해소하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

인종 약리학(Ethnopharmacology) 저널에 발표된 2018년 연구에 따르면 뇌와 세로토닌 시스템의 해마 영역에 영향을 미치면서 항불안 효과가 있다는 증거가 있습니다.

 

또한 가벼운 진정 효과가 있고 빠른 심장 박동 및 고혈압과 같은 스트레스 반응을 낮출 수 있기 때문에 불면증 및 만성 피로 증후군을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

집에 오일을 뿌리거나 피부에 마사지하면 마음의 평화가 오고 자신감이 생기면서 불안을 완화하게 됩니다.

 

 

3 피부 건강 유지

또한 이 오일은 노화나 염증을 예방하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그리고 피부암 세포와 흑색종 진행을 억제하는 효과가 높습니다.

 

연구를 통해 일랑일랑 오일에는 테르페노이드(terpenoids)라고 하는 활성 성분이 많이 함유된 것으로 밝혀졌습니다. 테르페노이드 유도체 (카나가테르펜 IV-VI 포함)는 여러 피부 질환을 치료하는 가능성을 보여주었습니다.

 

악성 흑색종 피부 세포에 대해 테르페노이드 화합물은 세포 멜라닌 생성 및 면역계 세포 독성 억제 효과가 높았습니다. 다시 말해, 이 오일의 항산화 물질은 암세포 형성으로 이어질 수 있는 산화 스트레스와 DNA 손상으로부터 피부 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

피부 건강을 위해 코코넛 또는 호호바 오일에 한두 방울을 섞어 하루에 한두 번 얼굴에 마사지하여 피부를 보호합니다.

 

 

4 활력 개선

항상 피곤하거나 지쳐 있다면 일랑일랑 아로마테라피가 도움이 될 수 있습니다.

 

깨끗한 면봉에 몇 방울을 떨어뜨려 손목, 목 또는 가슴에 발라보세요.

 

 

5 소화 개선

소화를 방해할 수 있는 스트레스와 불안을 예방하려면 흡입하거나 소화 기관 부위에 마사지하거나 매일 몇 방울씩 섭취합니다.

 

일랑일랑 오일 사용법

• 아로마테라피로 사용할 때: 디퓨저를 사용하여 집안 전체에 퍼뜨리거나 병에서 직접 흡입할 수 있습니다.
• 국소 부위에 바를 때: 피부에 바르기 전에 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 1:1 비율로 희석해야 합니다. 사용하기 전에 팔이나 발에 피부 패치 테스트를 하여 피부 과민반응이 있는지 확인하세요. 눈, 귀 또는 코에 오일이 묻지 않도록 합니다.
• 내부용: 일랑일랑 차를 끓이거나 물에 한 방울 떨어뜨리는 등 섭취할 계획이라면 100% 순수 치료 등급 에센셜 오일만 사용해야 합니다.

이 오일은 장미 오일, 라벤더 오일, 유향 오일, 자스민 오일 및 베르가못 오일과 같은 다른 에센셜 오일과 잘 어울리며 일 대일 비율로 캐리어 오일 몇 방울을 넣어서 희석해서 사용합니다.

 

일랑일랑 오일 부작용

내부적으로 사용하든 국소적으로 사용하든 이 오일을 소량만 사용하세요. 고농도로 사용할 경우 부작용을 일으킬 수 있으므로 반드시 피부 패치 테스트를 한 후 얼굴이나 피부에 사용하거나 섭취하세요.

 

저혈압이 있는 경우에도 주의해야 합니다. 혈압 약을 복용 중이거나 심장 질환이 있는 경우 섭취하기 전에 의사와 상담하세요.

 

고품질의 오일을 소량으로 사용하면 어린이, 수유중인 여성 및 임산부에게 안전해 보입니다. 또한 다른 허브 에센셜 오일과 섞어 피부, 입, 두피에 발라도 안전한 것으로 보입니다.

 

American Kennel Club에 따르면 일부 에센셜 오일은 개에게 독성을 일으킨다고 합니다. 여기에는 계피, 감귤류, 페니로열, 페퍼민트, 소나무, 자작나무, 티트리(멜라루카), 윈터그린, 일랑일랑 오일이 포함됩니다. 따라서 개가 닿지 않는 곳에 에센셜 오일을 두어야 하며, 에센셜 오일을 섭취했다고 의심되면 수의사를 찾으시기 바랍니다.