콜레스테롤 낮추는 홍화 효능 주의사항

콜레스테롤 낮추는 홍화 효능 주의사항

 

 

홍화꽃

 

 

홍화 식물의 꽃과 씨앗의 기름은 약용으로 사용됩니다.

 

식용유로도 사용되지만 홍화씨 오일은 동맥 경화증과 뇌졸중 등 심장 질환 예방에 사용됩니다. 또한 발열, 종양, 기침, 호흡 질환, 혈액 응고, 통증, 심장 질환, 흉통, 외상성 부상 등을 치료하는 데도 사용됩니다. 일부 사람들은 완하, 각성, 발한 억제 또는 가래를 완화하는 데 사용하기도 합니다.

 

월경이 없거나 생리통증이 있을 때 이 씨앗 오일을 사용하기도 하며, 페인트 용제로 사용되며 또는  홍화꽃으로 화장품을 착색하고 직물을 염색하는 데 사용됩니다.

 

홍화의 리놀렌산 리놀레산 효능

홍화씨 오일에 들어있는 리놀렌산과 리놀레산은 동맥 경화를 예방하고 콜레스테롤을 낮추며 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 또한 혈액을 묽게 하여 혈전을 예방하고 혈관을 넓히며 혈압을 낮추고 심장을 자극하는 화학 물질이 들어 있습니다.

 

하지만 연구에 따르면 홍화유를 3주 동안 복용하면 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치가 높아질 수 있다고 합니다. 하지만 인슐린 수치나 인슐린 민감성에는 영향을 미치지 않는다고 합니다.

홍화 효능

 

 

효과적인 콜레스테롤 감소

일부 연구에 따르면 홍화유를 보충제로 또는 꾸준히 식용 오일로 섭취하면 총 콜레스테롤과 LDL 또는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 그러나 중성지방을 낮추거나 HDL 또는 좋은 콜레스테롤을 높이지는 않는 것으로 나타났습니다.

 

다음은 연구 증거가 더 필요하지만 연구 결과에서 입증된 효과입니다.

 

유전성 고콜레스테롤혈증의 콜레스테롤 개선 

가족을 통해 유전되는 고콜레스테롤혈증을 치료하는 데 있어 효과가 있는 지에 대한 증거는 상충되는 부분이 있습니다. 일부 초기 연구에 따르면 홍화유를 식용유로 매일 섭취하면 이 질환을 앓는 환자의 나쁜 LDL 콜레스테롤이 감소하는 것으로 나타났지만 다른 연구에서는 효과가 없는 것으로 나타났습니다.

 

혈압 개선 

홍화 오일이 혈압에 미치는 영향에 대한 증거는 엇갈립니다. 일부 초기 연구에 따르면 6 ~ 8주 동안 고혈압이 있는 참가자가 홍화유를 섭취하고 혈압이 낮아졌다고 합니다. 그러나 다른 연구에서는 혈압을 낮추는 데 효과적이지 않았다고 합니다.

 

피부 건조증 완화 

초기 연구에 따르면 이 오일에 비타민 E와 리놀레산이 들어 있어서 8주 이상 섭취한 후 거칠거나 건조한 피부 질환이 개선되었다고 합니다.

 

 

 

고온 요리에 적합한 홍화씨유

 

 

홍화 주의사항

홍화씨 오일은 대부분 섭취하면 안전한 편입니다.

 

홍화꽃을 복용하거나 홍화씨 오일 에멀전(리포신)을 의료 전문가가 정맥 주사로 투여하는 경우 안전할 수 있다고 합니다.

 

임산부가 이 오일을 섭취하기에 안전할 수 있지만 홍화꽃을 사용하면 생리 기간, 자궁 수축 및 유산을 유발할 수 있으므로 위험할 가능성이 높습니다. 모유 수유 중인 산모도  오일이나 꽃을 섭취하기에 안전한지에 관한 자료가 거의 없으므로 아예 피하는 것이 좋습니다. 

 

출혈성 질환, 위궤양 또는 혈액 응고 장애가 있는 경우 혈액 응고를 늦출 수 있으므로 피해야 합니다. 또한 출혈 위험을 줄이기 위해 수술을 받기 최소 2주 전에는 섭취를 중단해야 합니다.

 

돼지풀, 국화, 금잔화, 데이지 등에 알레르기가 있는 경우 우선 피하는 것이 좋으며 사전에 의료 전문가와 상의하세요.

 

또한 혈당 수치를 높일 수 있으므로 당뇨병에 문제가 될 수 있습니다.

 

상호작용

당뇨병 치료제는 홍화씨 오일과 상호작용을 일으켜 혈당이 높아지고 약효가 떨어질 수 있습니다. 

 

또한 이 오일을 많이 섭취할 경우 혈액 응고를 늦추며, 항응고제나 항혈소판제와 함께 복용할 경우 멍과 출혈 위험을 높일 수 있습니다.

 

 

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