웰빙이란
“웰빙은 우리가 매일 하는 일에 대한 사랑, 좋은 관계, 재정의 안정, 활력있는 건강, 지역 사회에 기여한 것에 대한 자부심이 어우러질 때 비로서 존재합니다. 가장 중요한 것은 이 5가지 요소가 상호 작용하는 방식입니다.”
– 톰 라스
스트레스 푸는법 8가지와 스트레스 풀리는 음식
스트레스 푸는법 8가지와 스트레스 풀리는 음식 스트레스는 특히 직장에서 좋은 성과를 내거나 중요한 시험에 합격해야 한다는 압박을 받을 때 긍정적이고 동기를 부여하는 요인이 될 수 있지
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