여드름 흉터 없애는 좋은 성분과 사용법

여드름 흉터 없애는 좋은 성분과 사용법

 

여드름 흉터

 

여드름 흉터를 완전히 없애는 알려진 방법은 없지만 대부분은 시간이 지나면서 연해지게 됩니다.

여드름 흉터가 빨리 연해지고 흉터를 덜 눈에 띄게 만들 수 있는 방법이 알려져 있는데 다음은 효과적일 수 있는 방법 중 일부입니다.

 

여드름 흉터 없애는 좋은 성분과 사용법

 

 

1 알로에 베라

항염 및 항산화 특성

다른 신체 부위의 흉터와 마찬가지로 여드름 흉터는 피부가 손상될 때 발생합니다. 알로에 베라의 항염 및 항산화 특성 때문에 여드름 흉터를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

상처와 흉터 개선

알로에는 콜라겐 섬유 생성률을 높여 상처와 흉터를 개선할 수 있어서 화상이나 피부 손상에 매우 좋습니다.

 

피부 염증 완화

알로에 베라를 바르면 흉터가 치유되고 피부 염증을 감소시킨다는 뒷받침하는 연구 결과도 있습니다. 알로에 베라는 흉터 치료를 억제하거나 늦추는 것으로 알려진 트롬복산 (thromboxane)이라는 화학 물질을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 히스타민을 감소시키고 가려움증과 염증을 완화할 수 있는 화학물질인 젖산 마그네슘을 함유하고 있습니다.

 

알로에 베라 겔 사용법

• 알로에 베라 잎의 더 납작한 면에서 껍질을 제거합니다.
• 거의 투명한 연두색 겔을 퍼 냅니다.
• 원을 그리며 흉터에 직접 겔을 바릅니다.
• 30 분 후 깨끗한 냉수로 겔을 씻어 냅니다.
• 매일 두 번 반복하세요.

 

 

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2 비타민 E

건성 여드름 피부 개선 

비타민 E의 보습 성분은 피부가 건조해지지 않게 하고 유분을 유지시켜 건성 피부의 여드름 가능성을 줄여줍니다. 건선과 습진이 있는 경우 주의가 필요합니다. 유분기가 많아서 너무 많이 사용하면 역효과를 가져올 수 있습니다.

 

흉터와 잡티 개선 

비타민 E는 피부에 생기는 흉터와 특히 여드름이 터진 후 생긴 짙은 반점에 효과적인 것으로 잘 알려져 있습니다. 흉터 조직을 형성하는 데 도움이 되는 콜라겐 형성을 조절할 수 있다고 합니다.

 

피부 조직 복구 촉진

한 연구에 따르면 비타민 E의 항산화 특성 덕분에 DNA 효소 복구 체계를 강화하여 자외선에 피부가 장기간 노출될 때 유해한 발암 물질로부터 피부를 보호한다고 합니다. 자외선에 의한 손상뿐만 아니라 햇볕에 의한 화상을 완화하고 진정시켜 더 이상 손상되지 않게 하는 데 사용할 수 있습니다.

 

노화 징후 감소

비타민 E의 항산화 특성은 생체 나이가 들어가고 여러 나쁜 생리적 변화가 축적됨에 따라 일어나는 노화를 증가시키는 자유 라디칼 또는 유리기 손상을 줄입니다. 항 염증 특성은 주름이 진행되는 속도와 환경으로 인한 피부 손상을 늦출 수 있습니다. 그러나 흡연이나 태닝 등 특정 생활 습관으로 인한 노화를 잘 감소시키지는 않습니다.

 

참고: 지성 피부에 좋지 않음

지성 피부 타입이라면 모공이 막힐 가능성이 있어서 비타민 E 오일은 이상적이지 않습니다. 

 

비타민 E를 여드름에 사용하는 3 가지 방법

필수 비타민은 음식을 통해 섭취해야 합니다. 비타민 E는 이러한 필수 비타민 중 하나로 적절한 양을 섭취해야 합니다.

 

비타민 E 오일만 사용하는 방법

가장 일반적인 방법으로 기본적으로 두 가지 방법이 있습니다. 피부에 직접 바르거나 보습제와 섞어 바르는 방법이 있습니다.

 

비타민 E 오일을 피부에 직접 바를 경우

최상의 효과를 보시려면 밤에만 바르세요. 자는 동안 대부분 재생 및 치유 과정을 거치면서 회복합니다. 먼저 얼굴을 적신 다음에 말리고 피부에 얇게 토닥거리면서 발라줍니다. 다음날 아침에 씻어 냅니다.

 

비타민 E 오일을 보습제에 섞어 바를 경우

모이스처라이저에 비타민 E 오일을 몇 방울 섞으면 보습 효과를 높이고 오일 사용량을 줄일 수도 있습니다.

 

다른 모든 스킨 케어 루틴 단계와 마찬가지로 얼굴 전체에 바르기 전에 반드시 소량을 테스트합니다. 우선 피부 부위에 소량을 바르고 알레르기 반응 등 부작용이 있는지 24 - 48 시간 후에 확인합니다. 

 

비타민 E 음식 섭취

때로는 비타민 E를 국소 부위에 바르는 것만으로는 충분하지 않습니다. 건강한 피부는 건강한 식단에서 시작되며 다행히도 대부분의 건강 식품에는 비타민 E가 많이 들어 있습니다. 잎이 많은 채소, 아보카도, 고구마, 아몬드, 버터넛 스쿼시, 올리브 오일 등은 훌륭한 비타민 E 공급원입니다.

 

비타민 E와 비타민 C를 함께 섭취할 경우

비타민 E는 비타민 C와 함께 면역을 강화하고 심장 건강에 도움이 됩니다. 면역 기능이 더 좋아지면 신체 기능이 개선되면서 피부도 더 건강해집니다.

 

 

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비타민 E 부작용

여드름에 비타민 E를 사용하기 전에 예방 조치를 알아두어야 합니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면 체내 비타민 E가 너무 많으면 당뇨병 및 심혈관 질환의 위험이 증가한다고 하며, 비타민 E의 일일 권장량은 약 1500 IU입니다. 이보다 더 많으면 과다 비타민 E, 비타민 K 결핍 및 출혈이 발생할 수 있으므로 권장량을 지켜야 합니다. 과다 섭취하거나 이러한 증상이 나타나면 진료를 받으시기 바랍니다.

 

3 꿀

항염 작용

꿀은 여드름 흉터뿐만 아니라 여드름 치료에 매우 유용합니다. 무엇보다도 꿀은 모든 종류의 염증을 크게 줄이며, 여드름이 발생하면서 손상된 피부 세포를 회복시킵니다. 항산화 성분은 여드름 치료에 도움이 되지만 피부를 지탱하는 역할도 합니다. 특히 다양한 미네랄과 비타민을 피부에 공급할 수 있습니다.

 

여드름 예방

꿀에 함유된 항생 물질이 다양한 여드름을 유발하는 세균으로부터 피부를 보호해주기 때문입니다. 

 

여드름 흉터에 꿀을 사용하는 방법

마스크처럼 얼굴에 바르거나 매일 섭취합니다.

 

마스크처럼 사용하려면 바르기 전에 너무 끈적거리지 않게 손가락을 물에 적신 후 유기농 꿀을 얼굴에 마사지하고 10 분 동안 그대로 둡니다. 효과를 더 높이려면 마스크를 밤새도록 두는 것이 좋습니다.

 

티스푼 양의 꿀을 섭취하여도 항산화 물질, 미네랄 및 다양한 비타민을 섭취할 수 있습니다.

 

꿀

 

여드름에 좋은 꿀 팩 사용법

올리브 오일-꿀 팩

올리브 오일-꿀 마스크는 흉터를 제거하고 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일은 피부에 수분을 공급하고 피부에서 세균을 빨아들입니다.

 

각각 2 테이블스푼의 양 만큼 섞은 다음에 몇 분 동안 피부에 문지릅니다. 효과를 보려면 잠깐 동안 얼굴에 뜨겁고 젖은 수건을 올려 놓아야 합니다. 그 다음에 차가운 물로 씻어냅니다. 최상의 효과를 보려면 며칠에 한 번씩 이 방법으로 팩을 합니다.

 

꿀-토마토 팩

토마토는 여드름과 관련하여 만능 보조 치료제입니다. 항산화 물질인 리코펜은 피부를 정화하고 pH 농도를 높이며 피부 건강을 보충합니다.

 

토마토 1개와 꿀 2 ~ 3 티스푼을 섞은 다음에 환부에 바르고 20 분 동안 그대로 둡니다. 이 팩을 며칠에 한 번씩 할 수 있습니다.