얼굴 부위별 여드름 원인 알아보기

얼굴 부위별 여드름 원인 알아보기

 

여드름 원인을 알아보는 페이스 맵핑

 

페이스 맵핑은 고대 중국 의술과 아유르베다 의술 (Ayurvedic medicine)에서 시작되었으며 얼굴의 특정 여드름 위치를 신체 기관과 연관되는 건강 문제와 연결 짓는 전통적인 방법입니다.

 

신체 기관의 건강 문제가 여드름이 발생하는 얼굴 부위와 관련되어 있다는 이론을 뒷받침할 과학적인 증거는 거의 없지만 일부 연구에서는 특정 건강 요인이 얼굴의 특정 부위에 있는 여드름과 관련이 있을 수 있다고 합니다. 

 

얼굴 부위별 여드름 원인 알아보기

 

 

 

여드름은 피부 모공이 죽은 피부 세포와 기름으로 막힐 때 발생합니다. 이 결과로 피지가 모공 속에 쌓여서 막힌 상태로 겉에서 볼 때 하얗게 튀어나온 화이트 헤드와 땀과 피지, 먼지 등이 피부에 뭉쳐 산화되어 검게 변한 블랙 헤드가 생깁니다.

 

프로피오니박테리움 여드름 (Propionibacterium acne) 또는 여드름 유발균이라고 하는 박테리아도 염증을 생기게 하여 여드름의 특징인 발진이 일어납니다.

 

얼굴의 특정 부위는 다양한 이유로 여드름이 나기 쉽습니다.

 

1 헤어 라인과 관자놀이 여드름

이마 여드름이라고 하는 헤어 라인과 관자놀이 주변의 여드름은 특정 헤어 제품을 사용했기 때문일 수 있는데요. 이 경우 포마드 여드름 (pomade acne)이라고 합니다. 이 여드름은 모든 피부 유형의 남성과 여성에게 발생할 수 있습니다.

 

유분기가 많거나 왁스 같은 헤어 제품을 얼굴 주변 피부에 퍼지면 모공을 막을 수 있습니다. 이 경우 여드름성 뾰루지가 생길 수 있습니다.

 

화장품의 특정 성분, 특히 모발을 매끄럽게 하는 제품의 경우 여드름을 유발할 수 있습니다. 이러한 여드름을 유발하는 성분은 다음과 같습니다.

 

• 시클로 펜타 실록산 (cyclopentasiloxane)
• 디메티콘 (dimethicone)
• PVP / DMAPA
• 아크릴레이트 (acrylates)
• 실리콘 (silicone)
• 판테놀 (panthenol)
• 쿼터늄-70 (quaternium-70)
• 바셀린 (petrolatum)
• 오일

 

더 심플한 제형을 사용하거나 이러한 성분이 들어있지 않은 헤어 관리 제품을 사용하면 헤어 라인 주변에 여드름이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.

 

유분기가 많은 헤어 제품이 얼굴에 닿지 않게 하는 것이 특히 중요합니다.

 

 

티트리 오일 여드름 효과와 사용법

 

2 티존: 이마, 코, 턱 여드름

피지선은 피부를 촉촉하게 하고 보호하는 유분기가 많은 피지를 생성합니다. 과도하게 피지가 분비되면 여드름을 일으킬 수 있습니다.

 

지나치게 피지가 분비되면 다른 얼굴 부위보다 이 부위에서 더 자주 뾰루지가 발생할 수 있습니다.

 

여드름이 난 성인 914 명을 대상으로 한 연구에 따르면 피지 생성과 이마와 코를 포함하는 티존의 여드름 양과의 연관성이 있다고 합니다.

 

여드름이 있는 젊은 사람들은 티존보다 뺨과 턱을 포함하는 유존 (U-zone) 주변에 더 많이 여드름이 발생했습니다.

 

3 뺨에 난 여드름

뺨에 생긴 뾰루지는 피부가 마찰되면서 기계적 여드름 (Acne mechanica)이 발생할 수 있는데요.

예를 들어, 휴대 전화를 얼굴에 대거나 잠자는 동안 베개에 얼굴을 대면서 움직이거나 턱 끈이 달린 장비를 착용하거나 옷을 입을 경우에 뺨에 뾰루지가 생길 수 있습니다.

 

그러나 기계적 여드름은 뺨에만 국한되지 않습니다. 특정 의복이나 활동에 따라 신체의 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다. 운동 선수에게서 가장 일반적이라고 합니다.

 

피부 마찰 원인을 해결하면 일반적으로 여드름이 개선됩니다.

 

4 턱선 여드름

턱과 턱 주변의 여드름으로 호르몬 장애가 있는지 정확하게 예측할 수 있다는 증거는 없다고 합니다.

 

남성과 여성에서 부신은 DHEA-S라는 호르몬을 생성합니다. 한 연구에 따르면 성인 여드름이 있는 여성은 이 호르몬 수치가 경증에서 중등도로 높아졌다고 합니다.

 

연구에 따르면 여드름이 있는 여성의 39 ~ 85 %는 월경 전날 여드름이 더 심해졌습니다.

 

그러나 여드름이 있는 대부분의 사람들은 호르몬 이상이 없기 때문에 호르몬에 대한 기름 샘의 감수성 증가와 같은 다른 요인이 원인일 수 있습니다.

 

여드름 치료

다양한 국소 치료법이 여드름을 유발할 수 있는 세균, 염증 및 과도한 기름을 방지하는 데 효과적일 수 있습니다.

 

사람들은 약국에서 국소 치료제를 구입하거나 여드름을 표적으로 삼는 다음의 성분을 찾아볼 수 있습니다.

 

과산화 벤조일 (Benzoyl peroxide): 주로 여드름 유발균 (Propionibacterium acne) 세균을 억제하는 작용을 합니다.

 

 

벤조일 퍼옥사이드 (과산화벤조일) 여드름 효과 부작용 & 사용법

 

 

국소 레티노이드 (Topical retinoid): 얼굴의 과도한 유분을 줄이고 모공을 차단하는 데 도움이 됩니다. 한 가지 예는 아다팔렌 겔 (adapalene gel) (Differin 0.1 %)이 있습니다.살리실산 (Salicylic acid): 주로 모공을 여는 작용을 합니다.

 

 

레티노이드 효능 부작용과 레티놀과의 차이 – 여드름 국소 치료제

 

심각한 여드름 등 염증성 여드름의 경우 의사가 세균을 억제하고 염증을 줄이는 항생제를 처방 할 수 있습니다. 이 항생제는 국소 또는 경구 항생제 형태일 수 있습니다.

 

아이소레티노인 (isotretinoin) 또는 어큐테인 (Accutane)은 심한 여드름 치료에 사용할 수 있는 약물입니다. 치료 기간은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 4 ~ 5 개월 이상 걸립니다.

 

그러나 아이소레티노인 (isotretinoin)은 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 치료를 시작하기 전에 이 약물 효과에 대해 의사와 상의해야 하며 지속적으로 의사의 지시 하에서만 이 약을 복용해야 합니다.

 

여드름 예방 수칙

운동이나 땀을 흘린 후 그리고 하루에 한 두 번 순한 비연마성 클렌저를 사용하여 미지근한 물로 얼굴을 부드럽게 씻어냅니다.

 

여드름 예방을 위해 얼굴 피부에 닿는 모든 제품은 오일이 없고 여드름을 유발하지 않거나 땀구멍을 막지 않는 성분이여야 합니다.

 

피부를 자주 문지르면 여드름이 생길 수 있으므로 얼굴을 자주 만지지 않도록 하고 또한 깨끗한 시트와 베갯잇을 사용합니다.

 

머리카락이 얼굴에 닿지 않게 하고 유분기가 있거나 왁스 같은 헤어 제품을 사용한 후 머리를 감으면 헤어 라인 주변의 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

충분한 운동과 영양상태, 스트레스 최소화로 건강한 생활 패턴을 유지하는 것도 여드름 뾰루지를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

채소류, 유제품, 해조류 등 혈당 지수 (GI: glycemic index)가 낮은 음식을 섭취하는 것도 여드름 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 

한 연구에 따르면 여드름이 있는 43 명의 남성을 대상으로 한 연구에 따르면 12 주 동안 낮은 혈당 지수 (GI)의 식단을 따른 그룹이 고탄수화물 식단을 따른 그룹보다 여드름이 더 많이 줄었다고 합니다.

 

또한 유제품 소비와 여드름 원인 간의 연관성이 있을 수도 있습니다. 이것은 우유에 존재하는 호르몬이나 혈당 부하 지수 (glycemic load) 때문일 수 있습니다. 특히 탈지유에서 발생하는 경향이 있습니다.

 

스트레스를 줄이고 규칙적인 휴식 시간을 가져서 여드름 뾰루지를 줄이거나 예방할 수 있습니다.

 

요약

전통적인 중국 의술과 아유르베다 의술의 페이스 맵핑을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다.

 

대신에 체계적인 연구에 따르면 얼굴의 특정 부위에 여드름이 생기는 것은 세균, 과도한 피지 생성, 호르몬 변화 또는 왁스 같은 헤어 제품 사용과 같은 외부 요인 때문일 수 있습니다.

 

생활 방식을 바꾸고, 피부 관리를 잘하고, 국소 치료를 해보면 여드름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

이러한 치료 방법이 효과적이지 않거나 오래 지속되거나 여드름이 심각한 경우 의사나 피부과 의사의 치료를 받을 것을 권합니다.