베이킹소다 치약 만들기 & 치약 성분 효과와 부작용

시중에 나와 있는 대부분의 치약에는 삼키면 안될 정도의 유해 성분이 들어 있을 수 있습니다. 여기에서 소개하는 베이킹 소다 치약은 몸에도 좋으면서 저렴하게 쉽게 만들 수 있습니다.

아래의 레시피는 최소한 일반 치약만큼 효과가 있으며 일반 치약 가격보다 훨씬 저렴하게 사용할 수 있습니다.

일반 치약 성분 부작용

먼저 시판되는 치약에서 흔히 볼 수 있는 성분을 살펴보겠습니다.

인공 색소: 식용 색소는 암, 피부 발진 및 행동 장애와 관련이 있습니다.
인공 향료
불소: ADA는 이 재료가 충치를 예방한다고 합니다. 그러나 최근의 여러 연구에서 그렇지 않을 수 있는 것으로 밝혀졌으며 부작용까지 많다고 합니다. 단, 천연 불소는 인체에 해롭지 않다고 합니다.
글리세린: 부드러운 식감을 내기 위해 첨가되는 천연 식품 부산물입니다. 섭취해도 안전할 수 있지만 치아 광물화를 방해할 수 있습니다.
과산화수소: 치아를 희게 하는 작용으로 잘 알려져 있지만 이 효과를 보려면 양치질 시간보다 오랜 시간이 걸립니다. 또한 입안의 조직에 자극적일 수 있습니다.
프로필렌 글리콜(Propylene glycol): 부드러운 식감을 주기 위해 첨가되는 이 화석연료 가공 부산물은 부동액 제조에도 사용됩니다.
사카린 및 기타 인공 감미료
라우릴황산나트륨(Sodium lauryl sulfate): 구내염 발병 위험 증가와 관련이 있는 물질입니다.
이산화티타늄(Titanium dioxide): 이 흰색 분말은 흰 색의 치약을 만드는 데 사용됩니다. 최근의 여러 연구에 따르면 장 건강에 좋지 않다고 합니다.
트리클로산(Triclosan): 많은 질환과 환경 문제를 일으키는 것으로 알려진 항균 화학 물질입니다.

참고:

매우 순한 연마제가 들어 있으면 플라그를 좀 더 쉽게 제거할 수 있지만 연마 성분이 너무 많거나 효과가 강력하다면 좋지 않습니다.

베이킹 소다는 저렴하면서 매우 효과적으로 연마 작용을 하는 순한 물질입니다. 물에 적신 브러시를 베이킹 소다 가루에 묻혀서 닦으면 빠르고 효과적입니다. 그러나 일반 베이킹 소다만으로 양치질을 하게 되면 맛이나 식감이 떨어지고. 또한 브러시 상태를 유지하기가 어렵습니다.

베이킹소다 치약 만들기를 살펴보기 전에 재료의 효능을 먼저 알아보겠습니다.

베이킹 소다 치약 만들기와 성분 효과

플라그를 살살 제거하는 데 도움이 되는 베이킹 소다와 물을 충분히 섞어 페이스트를 만들 수 있습니다. 여기에 몇 가지 다른 첨가물을 넣어 뒷맛을 없애고 식감을 훨씬 더 좋게 할 수 있습니다. 그러나 여러 비율을 시도해보고 자신과 가족에게 적합한 치약인지 확인해 보세요.

다음은 향료와 감미료를 포함하여 베이킹 소다 치약을 만들기 위한 몸에 좋은 재료 목록입니다.

재료:

베이킹 소다(중탄산나트륨)

다양한 용도로 사용되는 베이킹 소다는 부드럽게 연마 작용을 하고 물에 용해됩니다. 알칼리성이므로 입안의 과도한 산을 중화시키는 이점도 있습니다.

벤토나이트 점토

미량 미네랄이 풍부한 약한 알칼리성으로 연마 작용을 하며 입안의 과도한 산을 중화하고 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 은 충전재가 있는 경우 수은을 끌어낼 수 있으므로 점토를 피하는 것이 좋습니다.

카카오닙스 또는 분말

화학 처리된 코코아 제품과 혼동하지 마세요. 카카오는 생 초콜릿이며 영양소와 미량 미네랄이 풍부합니다. 매우 약한 연마 작용을 하면서 맛도 있습니다.

코코넛 오일

이 오일은 식감을 부드럽게 만들고 유익균을 도우면서 칸디다균과 충치 세균 등 유해한 미생물을 없애는 데 도움이 됩니다. 가능하면 유기농, 냉압착 및 비정제 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

코코넛 오일은 약 화씨 76도에서 녹는 특성이 있어서 화씨 75보다 따뜻해지면 분리되기 쉽습니다. 따라서 코코넛 오일을 함유한 수제 치약을 튜브보다는 그릇에 보관하는 것이 더 낫습니다. 다른 재료와 혼합하기 전에 뜨거운 물이 담긴 용기 속에 그릇을 담가 두어 10 ~ 15분 동안 데웁니다.

규조토(DE)

이 물질은 규조류라고 불리는 작은 수생 동물의 껍질의 잔해입니다. 부드럽게 연마 작용을 하며 미량 미네랄을 함유하고 있습니다.

에센셜 오일

에센셜 오일은 맛을 감추기에 좋습니다. 정향 오일은 항균성이 있으며, 페퍼민트는 에너지 수준을 높이며 치약 같은 맛이 납니다. 계피 오일은 염증과 바이러스를 억제하는 효과가 있습니다.

구아검

액체와 섞으면 걸쭉하게 하면서 접착 작용을 합니다. 물과 섞기 전에 이 분말을 다른 분말과 먼저 섞습니다. 그렇지 않으면 구아검 분말이 덩어리가 되지 않고 물과 잘 섞이지 않게 됩니다.

바다 소금

바다 소금 또한 부드럽게 연마 작용을 하며 미량 미네랄이 풍부합니다.

향료

정향, 계피, 생강, 민트와 같은 분말은 좋은 향을 내면서 부드럽게 연마 작용을 돕습니다. 거칠지 않게 곱게 갈아야 합니다.

스테비아

단맛을 원한다면 천연 스테비아가 좋습니다. 분말 추출물, 스테비아 잎 분말 또는 일반 또는 향이 첨가된 액상 스테비아 추출물을 선택하세요.

물

코코넛 오일이 마음에 들지 않는다면 분말에 물을 섞을 수 있습니다. 일단 섞어 놓으면 실온에 관계없이 유지됩니다.

자일리톨

건강 문제 때문에 감미료를 첨가하는 것을 보통 좋아하지는 않지만 당 알코올이기 때문에 좋은 감미료로 사용할 수 있습니다. 당 알코올은 세균에 좋기도 하지만 또한 치아를 회복시키는 재광화에 도움이 될 수 있습니다.

만들기 팁:

베이킹 소다를 더 첨가하면 따뜻한 날씨에도 더 단단해 집니다. 따라서 베이킹 소다를 덜 넣으면 덜 딱딱해지기 때문에 겨울에도 사용하기 더 쉬워집니다.
베이킹 소다는 짠 맛이 나기 때문에 자일리톨을 충분히 넣으면 달면서 짭잘해서 아이들이 더 잘 받아들일 수 있습니다.
향이 강한 에센셜 오일을 첨가해도 맛이 크게 변하지는 않지만 뒷맛이 더 좋아집니다.

양치질하는 방법:

칫솔에 치약 ½ 티스푼을 퍼서 바르고 치아와 입안을 잘 닦습니다. 입에 넣으면 거의 즉시 액화되므로 물을 추가할 필요가 없습니다. 브러시가 닿지 않는 구석구석까지 닦고 그 다음에 뱉어내고 물로 헹굽니다.