로즈워터 효능 5가지와 부작용 & 용도별 사용법

로즈워터 효능 5가지와 부작용 & 용도별 사용법

 

로즈 워터

 

로즈 워터는 장미 꽃잎을 물에 담그거나 증류하여 만듭니다. 장미의 휘발성 오일을 분리하여 장미 에센셜 오일을 만드는 공정의 부산물로 장미 오일만큼 농축되어 있지는 않지만 장미 꽃잎에 들어있는 유익한 화합물이 들어 있으며 로즈 오일도 소량 함유되어 있습니다.

 

로즈 워터 효능 5가지

 

 

1 항산화 작용과 자유 라디칼로 인한 손상 예방

항산화 물질이 풍부하여 피부 세포를 강화하고 피부 조직을 재생하는 데 도움이 됩니다. 노약자나 민감한 피부를 가진 사람들에게 매우 좋으며, 연구에 따르면 장미의 항산화 성분이 항당뇨병, 통증 완화, 항바이러스, 항균, 심지어 항암 효과까지 있다고 합니다.

 

2 피부 건조, 염증 및 여드름 완화

세균 감염을 억제하고 염증을 진정시키기 때문에 여드름, 피부염 또는 주사비에 도움이 될 수 있습니다. 2010년 한 연구에 따르면 장미 꽃잎에 함유된 화합물은 다른 에센셜 오일에 비해 살균 활성이 뛰어나다고 합니다.

 

또한 피부 톤을 밝게 하고 반점과 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 용도로는 피부 건조, 붉은 피부, 면도 화상 및 내성 모발이 있습니다.

 

화장솜에 몇 방울을 떨어뜨린 다음에 해당 부위에 쓸어 내리면 수분 공급과 치유 촉진에 도움이 됩니다.

 

마지막으로 진통 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

 

3 구강과 눈 감염 예방

항균 특성이 있기 때문에 일부 구강 세척제와 안약에 로즈 워터가 첨가됩니다. 특정 연구에 따르면 입안의 궤양과 염증을 줄이고 안구건조증이나 결막염과 같은 안구 감염 완화에 도움이 될 수 있다고 합니다. 감염을 예방하고 개선하는 효과는 항균 및 항염 특성 때문입니다. 또한 감염으로 인한 통증을 완화하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

 

또한 치아를 강화하고 잇몸 감염과 세균을 억제할 수 있기 때문에 입냄새를 상쾌하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

4 비듬 예방과 헤어 영양 공급

이 효과를 입증하는 연구는 많지 않지만 일부 연구에서는 비듬이 덜 생기고, 항염증 및 방부 특성 때문에 또한 두피의 피부염과 내성 모발을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

5 진정 효과와 기분 개선

로즈 워터는 향수나 룸스프레이를 만들기 위한 주성분으로 사용할 수 있습니다. 로즈 오일과 로즈 워터는 달콤하고 풍부한 꽃 향이 납니다. 일부 연구에 따르면 아로마는 진정 효과가 있고 기분 전환 작용을 하여 불안, 우울증 또는 두통에 도움이 된다고 합니다.

 

로즈워터 용도별 사용법

스킨 케어

여드름이 있다면 로즈 워터 토너를 사용해 보세요.

 

 

로즈워터 토너 성분별 효능과 직접 만들기

 

 

카스티야 비누와 같은 클렌저를 사용하여 얼굴을 잘 씻은 후 눈을 감고 로즈워터 토너를 얼굴에 분사합니다. 로즈 워터에 코코넛 오일 몇 방울과 라벤더 에센셜 오일을 섞어서 만들어 놓은  페이셜 모이스처라이저로 마무리하세요. 그 다음에 평소와 같이 화장을 하거나 자기 전에 사용합니다.

 

또는 여드름이 있으면 면봉을 사용하여 100% 장미 에센셜 오일 한 방울을 흉터 부위에 하루에 세 번 두드려 바릅니다. 항균성이 너무 강하면 코코넛 오일에 약간 희석시킵니다.

 

코코넛 오일에 로즈 워터를 첨가해서 클렌저나 메이크업 리무버로 사용할 수 있습니다.

로즈 워터에 강황과 알로에 베라 젤을 섞어 바른 후 약 20분 동안 그대로 둔 다음에 따뜻한 물로 헹구고 코코넛 오일을 바릅니다.

 

바디 케어

건성 피부라면 샤워 후 로즈 워터 스프레이를 몸 전체에 분무한 후 바디 로션을 바릅니다.

로즈 워터를 레몬이나 레몬그라스 오일, 오렌지 오일, 자몽 오일 또는 라벤더 오일과 같은 에센셜 오일과 섞어서 로즈워터 스프레이를 만듭니다.

 

또는 욕조에 100% 로즈 워터를 몇 방울 떨어트리면 향도 좋지만 피부에 수분을 공급하고 진정시키는 효과가 있습니다.

 

두통 완화

로즈 워터에 적신 찜질 패드을 이마에 45분 동안 두거나 장미 에센을 오일을 바릅니다.

 

또는 세탁 세제에 몇 방울을 떨어뜨리면 기분 좋은 꽃향을 맡을 수 있습니다.

 

헤어 케어

샴푸나 컨디셔너에 로즈 워터 몇 방울을 섞습니다. 그리고 물 한 컵에 로즈 워터 2테이블스푼, 호호바 오일 몇 방울, 비타민 E 캡슐 1개를 섞습니다. 모발에 마사지하고 10분 이상 둡니다. 평소와 같이 샴푸하고 스타일링합니다.

 

따뜻하거나 차가운 차

로즈워터를 약간만 사용해도 효과가 크므로 약 1티스푼 정도만 사용해도 됩니다. 예를 들어 레몬, 오렌지, 사프란 또는 히비스커스 차에 첨가해서 마십니다.

 

로즈워터 부작용

일반적으로 안전하지만 드물게 장미에 알레르기 반응을 보이는 경우가 있습니다. 작열감, 발적, 두드러기 등의 증상이 나타나면 사용을 중단하시기 바랍니다. 피부가: 하얗게 변하거나 붉어지는 등 이상 변화가 생기고 사용을 중단한 후에도 이러한 증상이 지속되면 진료를 받으셔야 합니다.

 

또한 임산부는 사용하지 않아야 합니다. 그러나 국소 부위에 사용하면 안전한 것으로 보입니다.