천연 입욕제 만들기 & 효과 (카모마일 + 라벤더 오일)

천연 입욕제 만들기 & 효과 (카모마일 + 라벤더 오일)

 

천연 입욕제 효과

최근의 한 연구에 따르면 따뜻한 물에 몸을 담그는 목욕은 혈당 조절에 도움이 되며 운동을 하는 것만큼의 효과가 있다고 합니다.

 

일반적으로 온천, 목욕탕에 이르기까지 목욕은 오랜 세월 동안 이집트, 그리스, 아시아 등 여러 나라에서 질병 치료와 예방을 하는 데 사용해 왔습니다. 또한 목욕을 하는 동안 편안함을 느끼면서 기분을 크게 개선할 수 있습니다.

 

연구에 따르면 약 8주 동안 매일 따뜻한 물에 몸을 담그면 불안감을 크게 줄일 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 집에서 하는 거품 목욕은 건선, 건조한 피부, 수면 개선, 두뇌 활성화 및 감기 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

거품 목욕에 넣는 에센셜 오일로 라벤더가 가장 인기가 있습니다.

 

다음의 입욕제는 글리세린이 들어 있지 않으며 다양한 에센셜 오일을 사용해 볼 수도 있습니다.

 

 

천연 입욕제 만들기

홈메이드 거품 목욕제을 만들려면 뚜껑이 있는 병에 아몬드 오일, 달걀 흰자, 꿀을 넣어 잘 섞습니다.

• 아몬드 오일은 특히 피부를 촉촉하게 유지하는 효과가 있어서 매우 건조한 피부에 적합합니다.
• 달걀 흰자는 거품을 만드는 데 중요합니다.
• 꿀은 습윤 작용을 하므로 피부에 수분을 공급하고 유지하는 데 도움이 되고 항균 특성이 있습니다.

이제 화학 물질이 없는 식물성 천연 비누인 카스티야 비누와 에센셜 오일을 넣습니다. 카모마일 에센셜 오일과 라벤더 에센셜 오일은 불안과 우울증을 완화하는 데 효과적인 성분입니다. 모든 재료를 병에 넣고 뚜껑을 닫은 후에 잘 흔들어 주거나 ​​숟가락이나 포크로 저어가며 잘 섞습니다.

  

이제 흐르는 물에 1/4 ~ 1/2컵을 붓습니다. 거품을 더 많이 내고 싶으면 물을 약간 휘젓습니다. 다음에 목욕할 때 쓰기 위해 남은 병을 냉장고에 보관합니다.

 

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라벤더 & 카모마일 입욕제 레시피

총 시간: 5 - 10분

26온스 또는 4회 -6회 목욕량

 

재료:

 

• 아몬드 오일 1/2 컵
• 달걀 흰자 1개
• 꿀 1/4 컵
• 카스티야 액체 비누 1/2 컵
• 카모마일 에센셜 오일 1/2 작은술
• 라벤더 에센셜 오일 1/2 작은술

 

설명:

 

1. 뚜껑이 있는 병에 아몬드 오일, 달걀 흰자, 꿀을 넣어 섞습니다.
2. 카스티야 비누와 에센셜 오일을 첨가합니다.
3. 병 뚜껑을 닫고 잘 흔들어 주거나 ​​숟가락이나 포크로 저어가며 잘 섞습니다.

남은 병은 냉장고에 보관합니다.

 

 

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