손 소독제 만들기와 손 씻기 효과

손 소독제 만들기와 손 씻기 효과

 

손 소독제를 사용하는 주된 이유는 손에서 얼굴, 특히 입과 코로 세균을 옮길 위험을 줄이는 데 있습니다.

 

유해 세균과 바이러스가 금속과 플라스틱과 같은 표면에서 최대 며칠 동안, 판지에서는 하루 종일 살 수 있는데 자신도 모르는 사이에 매 시간 손으로 얼굴을 여러 번 만질 수 있습니다.

 

하루 종일 손을 자주 씻고 손 소독제를 사용하여 손을 씻으면 몸으로 전달되는 유해 미생물의 양을 크게 줄일 수 있습니다.

 

쉽게 찾을 수 있는 소독용 알코올과 알로에 베라와 같은 몇 가지 기본 재료를 사용하여 자신만의 손 소독제를 만들 수 있습니다.

 

손소독제 만들기

재료

네브라스카 메디칼 센터(Nebraska Medical Center)에서 특별히 티트리 오일을 권장하지 않았지만 항균 및 항바이러스 효과가 있다는 연구 결과를 볼 때 손 소독제에 티트리 오일을 첨가하는 것이 좋습니다. 또한 비타민 E 오일은 피부를 진정시키고 영양을 공급하여 수분을 공급하고 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

네브라스카 메디컬 센터는 다음과 같은 손 소독제 성분과 용품을 사용할 것을 권장하고 있습니다.

 

• 91% 이소프로필 알코올 2/3컵 (소독용 알코올)
• 피부 진정 및 성분 결합에 도움이 되는 알로에 베라 젤 1/3컵
• 티 트리 에센셜 오일 (향을 내기 위한 레몬이나 오렌지와 같은 다른 에센셜 오일을 첨가한) (선택 사항)
• 믹싱 볼과 스푼, 3oz와 같은 작은 용기 (여행용 병)

 

참고: 손 소독 효과를 보려면 손 소독제의 알코올 함량이 60% 이상이어야 합니다. 보드카 및 이와 유사한 주류에는 일반적으로 알코올 함량이 약 90%인 이소프로필 알코올보다 훨씬 낮은 35~46%의 알코올이 들어 있습니다.

 

또한 살균 효과를 높이기 위해 소독용 알코올을 충분히 사용해야 합니다.

 

위에서 언급한 재료 (주로 소독용 알코올과 알로에 베라)를 사용하여 손 소독제를 만드는 방법은 다음과 같습니다.

 

 

손소독제 만드는 법

1. 믹싱 볼이나 믹서기에 주요 손 소독제 성분인 이소프로필 알코올과 알로에 베라 젤을 넣고 잘 섞이게 합니다. 알코올과 알로에를 손으로 섞기 어려울 수 있으므로 믹서기를 사용하면 더 쉽게 섞을 수 있습니다.
2. 티트리 에센셜 오일과 비타민 E 오일을 넣고 섞습니다.
3. 그 다음에 쉽게 꺼내기 좋은 디스펜서 또는 플립 탑이 있는 빈 용기에 붓습니다.

몇 개월 또는 그 이상 잘 사용할 수 있습니다.

 

요약

 

재료

• ⅔컵 91% 이소프로필 알코올(소독용 알코올)
• 알로에 베라 젤 ⅓컵
• 티트리 오일 12방울
• 비타민 E 오일 ¼ 작은술 (선택 사항)
• 믹싱 볼과 스푼
• 3oz 용기

 

설명

1. 믹싱 볼이나 블렌더에서 이소프로필 알코올과 알로에 베라 젤을 넣고 잘 섞이게 합니다. 믹서기를 사용하면 더 잘 섞일 수 있습니다.
2. 향을 내기 위해 티트리 오일과 비타민 E 오일을 첨가하고 다시 섞습니다.
3. 펌프 디스펜서가 있는 유리 용기에 보관합니다.

참고할 점

손 소독제를 가방, 자동차 등에 보관하여 외출할 때 사용할 수 있습니다. 편리하게 손을 깨끗하게 유지하기 위한 방법이긴 하지만 비누로 손을 자주 씻어야 합니다.

 

손 소독제 사용법

 

손바닥에 충분한 양의 소독제를 떨어트린 후 손을 비빕니다. 손가락과 손등도 문지릅니다. 손에서 마를 때까지 계속 문지릅니다.

 

알코올이 작용하도록 소독제를 손에 30초 이상 그대로 두고 바로 씻어내지 않아야 합니다. 

 

최소 60%의 알코올, 이상적으로는 최대 95%의 에탄올 또는 이소프로판올이 함유된 소독제를 찾으세요. 무알코올 소독제는 효과가 없을 수 있으므로 피하고 일부 의료 전문가가 소독 효과를 감소시킬 수 있다고 생각하는 트리클로산(triclosan) 항균 물질이 함유된 제품도 건너뜁니다.

 

 

손 소독제와 손 씻기 효과

CDC와 대부분의 보건 당국은 비누로 손을 씻는 것이 손 위생을 유지하기 위한 표준으로 보고 있습니다. 살균제는 설사 및 소화 장애를 일으킬 수 있는 특정 세균을 제거하지는 못합니다. 비누를 사용할 수 없을 때는 손 소독제를 사용하지만 손을 씻을 수 있다면 이렇게 해보세요.

 

비누칠을 해서 최소 20초에서 약 40초 동안 손을 철저히 씻으면 살균제보다 세균을 더 효과적으로 없앤다고 합니다. 그러나 물로만 헹구는 것은 별로 도움이 되지 않습니다.

 

비누가 세균을 죽이는 데 더 효과적인 이유는 지질로 구성된 바이러스 입자의 지방질 외층을 용해하고 분해하기 때문입니다.

 

그러나 알코올은 세균을 용해시키는 비슷한 효과가 있긴 하지만, 손을 씻는 것처럼 손에서 세균, 먼지를 제거하지는 못합니다. 비누는 세균을 분해할 뿐만 아니라 세균에 결합하여 헹구면 손에서 제거됩니다. 세균으로부터 보호하려면 공공 장소를 방문하기 전과 중간에 그리고 방문 후에 손을 철저히 씻습니다.

 

 

단점

다양한 병원균을 죽이는 데 비누보다 다소 덜 효과적일 뿐만 아니라 손 소독제를 너무 많이 바르게 되면 특히 민감한 피부를 가진 경우 건조하고 자극적일 수 있습니다. 알코올은 피부의 수분 손실을 유발하고 과도하게 사용하면 발적 및 갈라짐을 유발할 수 있으므로 하루 종일 사용하지 말고 필요할 때만 사용하시기 바랍니다.

 

손 소독제와 기타 모든 소독제는 내부용이 아니며 어떠한 경우에도 섭취하지 않아야 합니다.