골다공증 검사 대상 확대 연령: 54세부터 66세까지

골다공증 검사 대상 확대 연령: 54세부터 66세까지

 

중년 여성의 골다공증 검사

 

 

건강한 삶을 오래 유지하기 위해 신경 써야 할 부분 중 하나가 뼈 건강입니다. 특히 나이가 들수록 골다공증에 대한 우려가 커지는데요. 최근 보건 당국에서 골다공증 검사 대상을 확대하기로 결정하였는 데 이번 결정이 어떤 의미가 있는지 살펴보겠습니다.

 

골다공증이란?

골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 쉽게 부러질 수 있는 상태를 의미합니다. 

 

초기에는 별다른 증상이 없지만 노년층에서 골다공증으로 인한 골절이 삶의 질을 크게 떨어트리고 회복도 어렵다는 문제가 있습니다. 골절로 인해 장기간 침상에 누워 지내야 하는 경우 근육이 급격히 약화되고, 심지어 사망률이 높아지는 경우도 있습니다.

 

 

골다공증 검사 대상 확대 연령

 

 

기존에는 54세와 66세 여성에게만 제공되던 골다공증 검사가 이번 정책 변경으로 인해 60세 여성까지 포함되었습니다. 즉, 이제는 54세, 60세, 66세에 총 3회에 걸쳐 골다공증 검사를 받을 수 있습니다.

 

그동안 많은 전문가들이 골다공증 검사가 지나치게 제한적이라는 지적을 해왔습니다. 폐경 이후 여성은 에스트로겐 수치가 감소하면서 골밀도가 급격히 낮아질 수 있기 때문입니다. 특히 60대 초반은 골밀도가 빠르게 감소하는 시기라 정기적인 검사가 꼭 필요합니다.

 

예상되는 효과

1 조기 발견 기회 증가 

검사 기회가 늘어나면서 더 많은 여성들이 골다공증을 조기에 발견하고 예방할 수 있습니다. 조기에 발견되면 적절한 운동, 영양 섭취, 약물 치료 등을 통해 진행을 늦출 수 있습니다.

 

2 건강한 노년기 유지 

골다공증으로 인한 골절은 노년기의 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 이러한 방침이 건강하고 활기찬 삶을 위해 예방하는 데 의의가 있습니다.

 

3 사회적 비용 절감

골다공증으로 인한 골절 치료에는 막대한 의료비가 소요됩니다. 예방적 검사 확대는 개인뿐만 아니라 사회 전체의 의료비 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

골다공증 예방을 위한 팁

골다공증 예방을 위해 실천할 수 있는 방법들은 다음과 같습니다.

 

1 칼슘과 비타민 D 섭취하기

우유, 치즈, 두부 등 칼슘이 풍부한 식품과 함께 햇빛을 통해 비타민 D를 충분히 섭취하세요.

 

2 규칙적으로 운동하기 

걷기, 가벼운 근력 운동은 뼈를 강화하는 데 효과적입니다.

 

3 금연 / 절주

담배와 과도한 음주는 뼈 건강에 좋지 않습니다.

 

4 정기 검사

이번 검사 대상 확대를 활용하여 정기적으로 검사를 받으세요.

 

 

갱년기 뼈 건강 등 이소플라본 효능 & 많은 음식