아르간오일 효능 부작용과 여드름 헤어 등 사용법

아르간오일 효능 부작용과 여드름 헤어 등 사용법

 

아르간 오일은 연구에 따르면 일반적으로 리놀레산이 결핍되어 있는 여드름이 잘 나는 피부에 도움이 되는 올레산(오메가 9)과 리놀레산(오메가 6) 필수 지방산이 풍부합니다.

 

이 오일에는 리놀레산이 약 35 - 40%, 올레산이 약 42 - 48%이 들어 있습니다. 리놀레산은 염증과 여드름을 감소시키고 피부 수분을 증가시키며 올레산은 피부에 다른 성분이 더 쉽게 스며들게 합니다.

 

아르간 나무(Argania spinosa L.)의 낟알에서 추출하는 이 식물성 오일은 전 세계적으로 피부 감염, 벌레 물림 및 피부 발진을 치료하는 데 사용되었으며 오늘날에는 피부와 헤어를 위한 모이스처라이저로 쓰이고 있습니다.

 

모발과 피부에 좋은 아르곤 오일에 들어 있는 화합물은 간단히 살펴보면 다음과 같습니다.

 

• 비타민 A
• 비타민 E
• 항산화제
• 오메가-6 지방산
• 리놀레산

 

연구에 따르면 이 오일을 피부에 바르면 피부에 수분을 공급하면서 염증을 완화하는 효과가 있다고 합니다. 비타민 E의 트로코페롤이 세포 생성을 촉진하면서 피부와 모발 건강에 도움이 됩니다.

 

아르간오일의 효능과 사용법

 

 

다음은 아르간오일의 효능과 사용법입니다.

 

1 수분 공급과 노화 예방 - 모이스처라이저

비타민 A와 비타민 E는 잔주름을 줄이고 이 섬세한 부위를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 2015년 연구에 따르면 아르간 오일의 이점에는 노화 방지 효과도 포함됩니다.

 

아르간 오일은 빠르게 흡수되어 유분기가 남지 않습니다.

 

사용법

피부를 세안한 후, 손바닥에 한 방울을 떨어뜨려 얼굴과 목에 원을 그리며 발라줍니다.

 

겨울철이나 날씨가 건조할 때 얼굴에 한 방울을 떨어뜨리고 콧대에서 관자놀이까지 두드리는 동작으로 두드리듯이 바른 다음에 눈 아래에도 한 방울을 떨어트리고 살살 두드리면서 바릅니다.

 

2 피부 톤 개선 - 스킨 토너

여드름, 검버섯, 자외선 손상을 완화하는 효과가 있어서 균일한 피부 톤을 유지할 수 있습니다.

 

사용법

1. 녹차 티백에 끓는 물 1컵을 붓고 7분에서 10분 동안 우려냅니다.
2. 티백을 꺼내 실온에 둡니다
3. 에센셜 오일 한 두 방울(오렌지, 레몬 또는 티트리 오일)과 아르간 오일 2 - 4방울을 넣고 병에 보관합니다.

 

아침, 저녁 세안 후, 보습 전에 사용합니다.

 

3 각질 제거 – 얼굴 각질 제거제

아르간 오일 각질 제거제는 만들기도 간단하며 저렴합니다.

정기적으로 각질을 제거하면 죽은 피부 세포를 제거하고 잔주름과 주름을 줄이는 데 도움이 되며 피부가 생기를 되찾게 됩니다. 흑설탕 때문에 아르간의 영양소가 피부에 더 쉽게 흡수됩니다.

 

이 각질 제거제를 얼굴에만 사용하세요. 팔꿈치나 발뒤꿈치가 건조하다면 또는 집에서 페디큐어를 하는 동안 건조하고 각질이 있는 부위를 마사지하려면 조금 더 섞습니다.

 

사용법

1. 손에서 황설탕 1 테이블스푼과 아르간 몇 방울을 섞습니다.
2. 2 - 4분 동안 얼굴에 원을 그리며 바릅니다.
3. 따뜻한 물로 헹구고 살살 두드려 말립니다.

 

4 피지 감소 - 여드름 치료제

유기농 아르간 오일은 지성 피부의 피지 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 여드름이 난 적이 없는 여성들은 30~40대에 여드름이 발생하며 치료가 어려운 경우가 많습니다.

 

화학 크림은 비용이 많이 들 수 있으며 장기적으로 보면 득보다 실이 더 많다고 합니다. 아르간 오일의 필수 지방산은 손상된 피부 세포를 진정시키면서 여드름으로 인한 염증(발진, 감염 및 벌레 물림)을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

아르간 오일을 모이스처라이저로 사용하고 있지만 여드름이 있다면 손바닥에 한 방울을 떨어뜨리고 해당 부위에 더 살살 두드립니다. 화이트 헤드를 없애려면 티트리 오일 몇 방울을 사용합니다.

 

연구에 따르면 티트리 오일은 풍부한 항산화 성분과 고유의 항균, 항바이러스 및 항진균 특성이 있으며 이 오일들은 염증과 흉터를 줄이고 잘 낫지 않는 여드름을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

티트리오일 여드름 효과 흉터 & 사용법

5 피부 탄력과 튼살 완화

아르간 오일은 피부 탄력을 개선하여 튼살을 제거하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 피부 탄력과 수분을 향상시킵니다. 비타민 A와 비타민 E는 수분을 공급하면서 피부를 젊어지게 하여 튼살이 생길 가능성을 줄여줍니다. 

 

사용법

손바닥에 순수 아르간 오일 2 - 3방울을 떨어뜨리고 위, 엉덩이, 허벅지 또는 문제가 되는 부위에 부드럽게 바릅니다.

 

이미 튼살이 있다면 목욕하기 전에 아르간 오일과 흑설탕을 해당 부위에 마사지부터 합니다. 환부에 오일을 바른 후 씻어냅니다.

 

6 면도날 화상 완화

면도날 융기와 면도날 화상은 불편하고 보기 흉합니다. 수염을 면도한 후 또는 다리를 면도한 후 바르면 피부를 진정시키는 효과가 있습니다.

 

사용법

손에 오일 한두 방울을 따뜻하게 하고 환부에 가볍게 마사지합니다.

 

기타 사용법

1 전신 모이스처라이저

아르간 오일을 전신 모이스처라이저로 사용할 수도 있습니다.

식품 등급 캐리어 오일(코코넛, 올리브, 호호바, 스위트 아몬드 또는 참깨)에 아르간 오일 몇 방울을 섞어서 발 뒤꿈치, 팔꿈치 또는 건조한 부위에 마사지합니다.

 

2 헤어 컨디셔너

아르간 오일은 피부에 유익할 뿐만 아니라 모발에도 좋습니다. 이 기름기 없는 오일은 헤어스타일을 쉽게 유지하면서 갈라진 부분에 효과적입니다.

 

아르간에 들어 있는 필수 지방산이 풍부한 오일이 모발을 굵게 하고 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

 

한 방울(짧은 머리의 경우 ½ 방울도 가능)을 손바닥에 떨어트려 특히 머리카락 끝 부분을 집중적으로 손가락으로 마사지합니다. 끝으로 손가락 끝에 ½ 방울을 떨어트려 두피를 마사지합니다. 손에 남은 나머지는 얼굴, 목에 바릅니다.

 

3 오버나이트 딥 컨디셔닝 헤어 트리트먼트

머리카락이 건조하고 푸석푸석하다면 일주일에 한 번 아르간 오일을 사용하면 수분을 유지하고 모발 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

• 두피에 마사지하기 전에 손에 4 - 10방울을 떨어트리고 끝부분까지 계속 바르고 샤워 캡을 씁니다.
• 샤워 캡을 쓰면 오일이 흡수되는 데 도움이 되며 베갯잇에 기름이 묻지 않도록 합니다.
• 아침에 머리를 감고 잔여물이 사라질 때까지 헹굽니다.

비듬이 있거나 두피가 건조한 경우 비듬이 사라질 때까지 일주일에 두 번 사용합니다.

 

4 립 컨디셔너

아르간 오일은 피부와 머리카락 말고도 립 트리트먼트 또는 립밤으로 사용할 수 있습니다. 1 ~ 2방울 떨어뜨려 마사지한 후 여분을 닦아냅니다.

 

이렇게 하면 입술이 부드러워지고 매끄러워질 수 있습니다. 

 

5 네일 및 큐티클 트리트먼트

이 오일은 손톱을 컨디셔닝하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 큐티클을 촉촉하게 하는 데 도움이 됩니다.

이 오일의 기름기 없는 수분은 큐티클과 손톱에 이상적인 트리트먼트입니다.

 

1. 손톱과 발톱의 광택제를 모두 제거하고 씻습니다.
2. 한 번에 하나씩 손톱에 직접 한 방울씩 떨어뜨려 손톱과 큐티클에 바릅니다.
3. 그대로 둔 후 깨끗이 씻고 원하는 광택제를 바릅니다.

6 풋 트리트먼트

발이나 발뒤꿈치가 건조하고 갈라졌으면 문제가 되는 부위를 집중적으로 2방울을 바릅니다. 건조한 정도에 따라 몇 방울을 더 발라야 할 수도 있습니다.

 

오일이 스며들 수 있도록 양말을 적어도 20분 동안 가급적이면 밤새도록 신습니다. 따뜻한 수건을 사용하여 발바닥에 남아 있는 오일을 제거합니다.

 

오일 선택 사용량 및 보관법

오일을 선택할 때 여과되지 않은 무취 100% 순수 냉압착 아르간 오일을 선택합니다.

사용하는 위치에 따라 사용하는 양은 약간 다르지만 한두 방울부터 시작합니다. 모발에 사용하는 양은 굵기, 상태, 길이에 따라 다르지만 1~3방울 정도입니다.

 

직사광선을 피하고 단단히 밀봉하여 보관합니다. 최대 효과를 보려면 개봉 후 6개월 이내에 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

 

아르간 오일 부작용

견과류 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다. 먼저 팔 안쪽에 오일을 테스트하여 알레르기 반응이 없는지 확인할 수 있습니다.

 

일부 사람들은 알레르기가 없더라도 아르간 오일에 민감할 수 있습니다. 오일이 피부를 자극하거나 발진을 일으키는 경우 사용을 중단합니다.

 

아르간을 섭취하는 경우 위장 장애, 팽만감, 가스, 메스꺼움 및 설사와 같은 부작용이 발생할 가능성이 있습니다. 이러한 부작용이나 다른 부작용이 나타나면 즉시 사용을 중단합니다.

 

결론

• 아르간 오일은 모로코가 원산지인 아르간 나무의 낟알에서 나옵니다. 피부와 모발 건강에 관해서는 미용에 매우 효과적입니다.
• 이러한 효능은 특히 비타민 A, 비타민 E, 필수 지방산 및 항산화 성분 덕분입니다.
• 아르간 오일을 사용하면 피부와 모발에 수분을 공급하고, 여드름을 개선하고, 튼살과 노화 징후를 완화합니다.