홍차 권장량1 홍차 효능 부작용과 권장량 홍차 효능 부작용과 권장량 홍차는 주의력 향상, 특정 암 위험 감소, 파킨슨병, 당뇨병 및 심장병 발병률 감소 효과가 있습니다. 차나무(Camellia sinensis)의 어린 잎을 따서 홍차뿐만 아니라 우롱차, 녹차도 만드는데 잎을 따고 난 후 처리하는 방법이 각기 다르다고 합니다. 같은 품종 중에서 카페인 함량이 가장 높은 홍차는 우려냈을 때 카페인 함량이 보통 226 그램 당 평균 약 42 mg 들어 있지만 14 ~ 70 mg 사이일 수도 있습니다. 홍차 영양성분 모든 홍차는 산화된 찻잎, 즉 잎을 따고 난 후 시들고 갈색으로 변했을 때 만듭니다. 이 산화 과정으로 인해 색깔과 맛을 좌우하는 건강에 좋은 theaflavins 및 thearubigins 화합물이 생성됩니다. 우려낸 홍차 한 잔에 들어.. 2021. 10. 3. 이전 1 다음
