피쉬콜라겐 먹는법1 저분자 피쉬 콜라겐 효능과 고르는 법 저분자 피쉬 콜라겐 효능과 고르는 법 콜라겐의 주요 공급원인 생선 콜라겐이 확실히 최고라고 할 수 있는데요. 다른 동물 콜라겐 음식이 갖고 있는 장점도 있으면서 이에 비해 피쉬, 어류 또는 생선 콜라겐 펩타이드는 입자 크기가 작기 때문에 흡수율과 인체에 흡수되어 생체에 이용되는 비율인 생체 이용률이 가장 높습니다. 생체 이용률은 섭취하는 모든 영양소의 효능을 크게 결정하기 때문에 매우 중요합니다. 어류 콜라겐은 체내로 최대 1.5 배 더 효율적으로 흡수되기 때문에 소 또는 돼지 콜라겐보다 생체 이용률이 뛰어납니다. 그리고 더 효율적으로 흡수되고 더 빨리 혈류에 들어가기 때문에 약용으로 최고의 콜라겐 공급원으로 여겨집니다. 우리 몸에 더 쉽게 흡수되는 생선 콜라겐은 분자량과 크기가 작기 때문에 장 벽을 통.. 2021. 6. 14. 이전 1 다음
