폴리페놀 효능1 폴리페놀 효능 6가지와 부작용 & 음식 폴리페놀 효능 6가지와 부작용 & 음식 폴리페놀이란? 공식적으로 폴리페놀은 "하나 이상의 페놀 수산기를 포함하는 화합물"로 정의됩니다. 폴리페놀은 건강 증진을 포함하여 다양한 과일과 채소에 들어 있는 미량 영양소입니다. 식물성 폴리페놀은 항산화 성분이 풍부하여 유해한 자유 라디칼을 억제하고 만성 질환의 위험을 낮추면서 세포 손상을 방지할 수 있습니다. 폴리페놀은 또한 혈당 개선에서부터 혈전 감소에 이르기까지 다른 많은 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 여러 식품에서 발견되는 네 가지 주요 폴리페놀은 다음과 같습니다. 플라보노이드 스틸베네스 리그난 페놀산 일일 폴리페놀 권장량을 섭취하는 가장 좋은 방법은 폴리페놀이 함유된 음식을 섭취하는 것입니다. 폴리페놀 보충제도 있지만 호르몬 생성 장애 및 암 성장 증.. 2023. 6. 2. 이전 1 다음
