케톤증 증상1 케톤증 증상 원인 & 부작용 예방 케톤증 증상 원인 & 부작용 예방 케토제닉 식단을 따르면서 발생하는 케톤증 또는 케토시스는 곡물, 설탕 또는 과일과 같은 탄수화물 식품의 포도당이 급격히 감소하여 대체 에너지원으로서 지방을 소모하면서 케톤 물질이 발생하는 상태입니다. 즉, 탄수화물을 급격히 제한해야 하는 완전 또는 간헐적 단식은 케톤증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 에너지원으로 사용하는 포도당이 없으면 지방을 연소하기 시작하면서 지방산과 글리세롤로 분해될 때 케톤체를 형성하게 되는데 혈액 내 케톤 수치가 특정 수준까지 올라가면 케톤증 상태가 됩니다. 케톤증 상태에 도달하는 시간은 탄수화물 섭취를 얼마나 엄격하게 제한하는지, 유전학, 병력, 신체 구성 및 에너지 요구량과 같이 대부분 특정 변수를 포함하여 몇 가지 요인에 따라 달라집니다.. 2021. 11. 12. 이전 1 다음
