카페인 음식1 카페인 권장량 지속시간 중독 증상 카페인 권장량 지속시간 중독 증상 카페인 중독 증상 카페인하면 커피나 탄산 음료를 떠올리지만 에너지 드링크, 특정 차, 심지어 와플과 껌, 초콜릿과 같은 다른 음식에도 들어 있는데요. 따라서 우리가 인지하는 것보다 더 많이 소비할 가능성이 있습니다. 다른 약물과 마찬가지로 카페인에 중독되어 있다는 확실한 증거는 복용하지 않을 때 금단 증상을 경험한다는 것입니다. 몇 가지 위험 신호가 있습니다. 1 두통 경험 카페인은 혈관 수축 물질로서 혈관을 약간 좁게 만들어 혈류를 제한합니다. 이것은 효과적인 두통 완화에 도움이 되기 때문에 일부 두통 약에 들어 있는 이유이기도 합니다. 그러나 연구에 따르면 약 50%의 사람들이 카페인을 지속적으로 섭취하고 익숙해지면 하루를 건너 뛰더라도 두통을 겪을 수 있다고 합니다.. 2021. 6. 6. 이전 1 다음
