차전자피 먹는 법1 차전자피 효능 부작용 먹는 법과 권장량 차전자피 효능 부작용 먹는 법과 권장량 차전자피는 전 세계적으로 있지만 인도에서 흔한 Plantago ovata식물의 껍질을 분쇄하여 차전자피 분말을 만드는데 쓰이며, 식이 수용성 섬유소이면서 프리바이오틱스입니다. 일단 몸에 들어가면 결장에서 물을 흡수하여 젤과 같은 덩어리를 형성하면서 팽창하기 때문에 벌킹 섬유(bulking fiber)라고 하며 이 결장에서 노폐물 배출을 촉진합니다. 연구에 따르면 이 식물은 심장 건강, 콜레스테롤 수치, 혈당 조절을 개선하고, 안전하고 부작용이 없고 순하면서 중독성이 없다고 합니다. 차전자피에 들어 있는 식이 섬유는 다음과 같은 증상에 도움이 될 수 있습니다. 대장염 변비 당뇨병 설사 게실증 치질 심장 질환 고혈압 과민성 대장 증후군 소화성 궤양 비만 신장 결석 암 .. 2021. 10. 1. 이전 1 다음
