안토시아닌 영양제1 안토시아닌 영양제 복용량 & 주의사항 안토시아닌 영양제 복용량 & 주의사항 안토시아닌 영양제 복용량 현재 전문가들은 안토시아인을 보충제 형태보다 식품 형태로 섭취할 것을 권장합니다. 즉, 안토시아닌 보충제와 관련된 10건의 연구를 검토한 한 연구에서 질병이 있거나 바이오마커가 높은 사람들이 이 영양제를 복용하면 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치가 크게 개선한 것으로 나타났습니다. 그러나 심혈관 질환의 경우에는 크게 영향을 미치지 않았습니다. 성인이 하루 최대 640밀리그램을 섭취했을 때 안토시아닌의 부작용은 보고되지 않았습니다. 영양제로 섭취할 수 있는 안토시아닌의 예로는 시아니딘과 펠라고니딘이 있습니다. 시아니딘은 면역 건강을 돕는 안토시아닌의 분리 배당체입니다 . 펠라고니딘은 주황색을 띠는 또 다른 안토시아니딘입니다. 이 두 가지 보충제는 일.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음
