안토시아닌이 풍부한 아사이베리 효능 먹는법
안토시아닌이 풍부한 아사이베리 효능 먹는법 아사이베리는 아사이 야자나무(Euterpe oleracea)에서 자라는 열매로 항염증, 항산화 효과가 높으며 노화 방지 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 이 나무는 수백년 동안 브라질과 아마존 부족이 음식의 절반 이상 섭취하던 많은 영양소와 식이섬유 공급원이었습니다. 비타민 C, A, 식이섬유 외에도 안토시아닌이 풍부하기 때문이며, 일부 연구에 따르면 크랜베리, 라즈베리, 블랙베리, 딸기, 블루베리 또는 고지 베리보다 항산화 성분이 훨씬 더 풍부하다고 합니다. 이 뿐만 아니라 식욕 조절, 활력 증가, 다양한 신진대사 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.아사이베리 효능 5가지 1. 매우 높은 항산화 함량효능의 대부분을 차지하는 요인은 매우 많은 항..
2024. 12. 25.
