비타민 D 결핍 원인1 비타민 D 결핍 부족 증상과 예방 팁 비타민 D 결핍 부족 증상과 예방 팁 비타민 D란? 비타민 D는 간과 지방 조직에 저장되는 지용성 비타민으로 뼈를 튼튼하게 해주는 영양소인데요. 자외선 노출 부족, 자외선 차단제 사용, 부족한 식단으로 인해 부족해지며 우리나라 사람들 대부분은 비타민 D가 부족하다고 합니다. 비타민 D 작용 일종의 호르몬으로 칼슘과 인 수치를 조절하여 뼈를 형성하고 유지하고 면역 체계와 혈당을 조절하고 다양한 감염을 억제하며 골다공증, 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 각종 암, 감염 질환, 자가면역질환 발병률을 낮춥니다. 비타민 D 결핍 증상 몇몇 연구와 검토 연구에 따르면 비타민 D가 부족하면 다음의 증상이 나타날 수 있습니다. 피로 골다공증 심장병과 고혈압 암 자가 면역 질환 우울증과 기분 장애 홍조, 염증, 건조 등 .. 2021. 7. 4. 이전 1 다음
