베르가못 차 효능1 베르가못 차 효능 부작용과 만들기 베르가못 차 효능 부작용과 만들기 베르가못 차는 홍차 잎에 베르가못 추출물이나 에센셜 오일을 뿌리거나 베르가못 껍질을 섞어 만듭니다. 베르가못 차는 영국 총리 얼 그레이의 별명에서 유래했지만 영국과는 무관하며 사실 동남아시아가 원산지입니다. 베르가못에 대한 대부분의 연구는 차보다는 베르가못 에센셜 오일, 즙 또는 보충제를 주로 대상으로 하고 있습니다. 베르가못 차에는 플라보노이드 네오에리오시트린, 네오헤스페리딘, 나린진 등 폴리페놀이 풍부합니다. 폴리페놀은 항산화 작용을 하기 때문에 활성산소를 억제하여 세포 손상과 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 홍차 잎에도 항산화 작용을 하는 카테킨이 들어 있기 때문에 베르가못 차에는 항산화 물질이 고농도로 들어 있어 특히 건강에 도움이 될 수 있습니다. 베.. 2024. 5. 23. 이전 1 다음
