물밤 효능1 놀라운 물밤 효능 먹는법 부작용 놀라운 물밤 효능 먹는법 부작용 물밤나무(Eleocharis dulcis)는 견과류가 아니며, 습지에서 자라는 수생 채소입니다. 물밤은 밤과 관련이 없으며, 영양가도 있으며, 실제로 일부 연구에서 꾸준히 섭취하면 심장 건강과 소화를 개선하고 체중 감량에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 의학적 용도물밤은 필수 영양소가 풍부하고 약효도 있어 전통 의학에서 사용되어왔습니다. 아유르베다 의학에서 물밤은 배뇨를 촉진하는 천연 이뇨제로 사용됩니다. 또한 혈액 응고와 뼈 강화 효과로도 알려져 있습니다. 한의학에서 혈압 및 혈당 안정, 치질과 설사 치료에 사용됩니다. 또한, 인후통을 진정시키고 간 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.물밤 효능 4가지 1. 체중 감량물밤은 칼로리가 낮으면서 영양소와 식이섬유.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
