그린빈 영양성분1 그린빈 효능 7가지, 영양성분 및 부작용 그린빈 효능 7가지, 영양성분 및 부작용 종류가 130가지가 넘는 그린빈은 지구상에서 가장 강력한 고항산화 식품이며 다양한 질병을 예방할 뿐만 아니라 소화기 건강에 도움이 됩니다. 대부분의 푸른 채소와 달리 그린빈은 얼려 두어도 영양소를 유지할 수 있습니다. 그린빈 영양성분 많은 전문가들은 그린빈이 건강에 좋은 요인 중 하나가 전분과 섬유질 함량 때문이라고 보고 있습니다. 그린빈의 일부 영양소는 소화 시스템에 흡수되어 나머지가 소화되고 배출된 후에도 오랫동안 건강에 큰 영향을 미칩니다. 생 그린빈 1인분 (약 반 컵 또는 100g)에 들어있는 영양소는 다음과 같습니다. 31칼로리 탄수화물 7.1g 단백질 1.8g 지방 0.1g 섬유 3.4g 비타민 C 16.3mg (DV(일일 권장량) 27%) 14.4마.. 2022. 4. 22. 이전 1 다음
