강황차 효능1 강황차 효능 5가지와 만드는법 부작용 강황차 효능 5가지와 만드는법 부작용 강황은 커큐마 롱가 식물에서 추출하며 항산화 및 항염증 성분으로 잘 알려진 커큐민이 들어 있습니다. 하지만 커큐민은 생체 이용률이 낮으므로 후추에서 발견되는 피페린과 함께 섭취하면 생체 이용률 즉, 흡수율을 매우 높일 수 있습니다. 강황 가루에는 최대 10%의 커큐민이 함유되어 있지만 차를 끓이는 방법과 다른 성분의 함량 여부에 따라 효능이 다를 수 있습니다.강황차 효능 5가지 1. 염증 완화 효과여러 연구에서 강황차에 함유된 커큐민은 항염증 효과가 뛰어나 염증 마커를 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 자가 면역 질환 증상을 완화하고 심장병이나 당뇨병과 같은 만성 질환을 예방할 수 있습니다. 2. 관절 통증 완화강황차는 항염증 효과가 뛰어나서 관절 .. 2024. 7. 21. 이전 1 다음
