여드름에 좋은 차 5가지

여드름에 좋은 차 5가지

 

여드름에 좋은 차

 

스킨케어 제품을 사용하지 않고 보다 깨끗한 피부로 가꿀 수 있는 많은 차가 있지만 피부 결점을 방지하고 더 밝은 피부색으로 가꾸기 위한 차는 아래와 같습니다.

 

여드름에 좋은 차

 

 

1 말차

이 차는 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)를 포함하여 여드름이 형성되기 전에 발생하는 피지 산화를 방지하는 데 도움이 되는 항산화 물질이 풍부합니다. 항산화 물질은 내부 및 외부 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 말차는 일반 녹차 보다 항산화 물질이 137배나 더 많이 들어 있습니다.

 

2 강황 차

강황의 성분인 커큐민은 항염, 항바이러스, 항산화 및 항진균 특성으로 널리 알려져 있습니다. 아유르베다 의학에서는 광범위한 내부 및 외부 질병을 치료할 목적으로 사용됩니다. 오늘날 강황은 팩 재료로 인기가 있지만 여드름을 치료하기 위해 뜨거운 물에 1티스푼을 넣어 차로 마실 수도 있습니다.

 

 

강황의 효능 잘 알아보기

 

3 케피어

장은 피부 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 케피어의 프로바이오틱스가 유해균을 억제하고 염증을 줄이기 때문입니다. 단백질 락토페린은 피부 결점을 방지하는 효과가 있습니다. 한 연구에서 12주 동안 매일 200mg의 락토페린이 함유된 발효유를 마셨을 때 염증성 여드름 병변이 거의 39% 감소한 것으로 나타났습니다.

 

 

케피어 효능 부작용 영양성분 – 면역력 높이는 유산균

 

4 스피어민트 차

유기농 스피어민트 차를 매일 2잔 마시면 염증성 여드름 병변을 한 달 후에는 25%, 3개월 후에는 51% 감소시킨다는 연구 결과가 있습니다. 놀랍게도 처방약보다 훨씬 더 효과적입니다. .

 

5 유기농 타르트 체리 주스

이 차의 효능을 최대한 활용하려면 유기능만 마셔야 합니다. 타르트 체리 주스는 항산화 물질과 비타민 A, B, C, D가 풍부하며 피부의 pH 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 항염증 작용을 하며 수면에 도움이 되는 멜라토닌도 함유하고 있습니다.