파인애플 보관법1 파인애플 효능과 보관법 파인애플 효능과 보관법 즙이 많고 신맛과 단맛이 나는 파인애플은 길이가 최대 30cm에 이르며, 껍질은 익었을 때 녹색에서 노란색 또는 붉은 오렌지색에 이르기까지 색상이 다양할 수 있습니다. 과육은 품종에 따라 흰색 또는 황색을 띠며, 요즘에 재배되는 품종은 씨가 없는 품종으로 알려져 있습니다. 파인애플 영양 성분 미국 농무부에 따르면 생 파인애플 1 컵(약 165 g)에는 대략 다음의 영양소가 들어있다고 합니다. 82.5 칼로리 탄수화물 21.6 g 단백질 0.9 g 지방 0.2 g 섬유질 2.3 g 비타민 C 78.9 mg (DV (하루 섭취량) 131 %) 망간 1.5 mg (DV 76%) 티아민 0.1 mg (DV 9%) 비타민 B60.2 mg (DV 9%) 구리 0.2 mg (DV 9%) 엽산 .. 2021. 7. 28. 이전 1 다음
