자외선 손상으로부터 피부 보호1 눈 건강 루테인 효능 부작용과 음식 – 자외선 손상으로부터 피부 보호 눈 건강 루테인 효능 부작용과 음식 – 자외선 손상으로부터 피부 보호 체내에서 자체적으로 생성되지 않는 눈 건강에 좋은 루테인과 제아잔틴은 카로티노이드라고 불리는 색소입니다. 이 성분은 베타 카로틴과 리코펜과 같은 다른 카로티노이드와 관련이 있습니다. 루테인이 많이 함유된 음식을 먹거나 보충제 형태로 섭취하면 특히 눈의 황반과 수정체로 쉽게 전달됩니다. 자연에서 발견되는 카로티노이드의 종류는 600가지가 넘지만 눈에 전달되는 성분은 20가지 정도에 불과합니다. 20가지 중 제아잔틴과 루테인이 유일하게 시세포가 밀집되어 있고 시력의 90%를 담당하는 눈의 황반에 보내집니다. 루테인 역할 루테인은 블루 라이트 (또는 청색광) 또는 자외선 노출, 잘못된 식단 및 황반 변성 및 백내장과 같은 노화 관련 시력 상.. 2021. 8. 17. 이전 1 다음
