속쓰림에 좋은 음식1 속 쓰림 예방에 효과적인 공복 음식 TOP 12 속 쓰림 예방에 효과적인 공복 음식 TOP 12 아침에 눈을 떴는데, 속이 괜히 쓰린 날이 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 공복 상태에서 간단히 음식을 먹었을 뿐인데, 얼얼하거나 따갑게 느껴질 때면 하루가 괜히 무겁게 시작되기도 합니다. 사실 위는 아침 공복에 가장 예민하기 때문에 이때 어떤 음식을 섭취하냐에 따라 소화 상태를 좌우하게 됩니다. 그래서 속이 불편하지 않으면서도 위를 보호해주는 따뜻하고 부드러운 음식들을 소개해드리고자 합니다. 전부 과학적으로 효과가 입증된 연구 기반의 음식들이며, 빈속에도 부담 없이 아침 식사로 섭취할 수 있는 음식들입니다. 속 편한 하루를 위한 공복 음식 추천 12가지 1. 바나나2021년 하버드 의과대학의 연구에 따르면 바나나는 위벽을 감싸는 뮤신 분비를 촉진하여 위.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
