셀러리 부작용1 셀러리 효능 10가지와 부작용 & 보관 셀러리 효능 10가지와 부작용 & 보관 셀러리(학명: Apium graveolen)는 기원전 1323년에 사망한 파라오 "투탕카멘 왕"의 무덤에서 일부가 발견되었다는 기록이 있는 매우 오래된 야채입니다. 과거에는 셀러리가 주로 겨울과 초봄에 재배되었는데 주로 해독 작용을 하고 질병을 예방할 수 있다고 알려져 있었습니다. 셀러리 영양성분 셀러리는 다른 채소만큼 영양 밀도가 높지 않을 수 있지만 비타민 K, 비타민 C, 칼륨, 엽산 및 비타민 B6이 풍부합니다. 또한 약 95%가 수분이어서 칼로리가 매우 낮습니다. 미국 농무부(U.S. Department of Agriculture)에 따르면 잘게 썬 생 셀러리 한 컵(약 100g)에는 대략 다음의 영양소가 들어 있습니다. 16.2 칼로리 탄수화물 3.5g .. 2022. 1. 14. 이전 1 다음
