센나차 효능1 센나차 효능 부작용 섭취량 및 만들기 센나차 효능 부작용 섭취량 및 만들기 계수나무과에 속하는 다양한 종류의 센나 식물로 센나 차를 만듭니다. 센나잎과 열매, 꼬투리는 수세기 동안 정화나 완하 효과 때문에 차로 마셔왔습니다. 사실 FDA에서 비처방 완하제로도 승인된 센나는 체중 감량에는 권장되지 않으며 일시적인 변비 완화에 사용하면 좋다고 합니다. 센나에 함유된 센노사이드 덕분에 장 수축을 촉진하여 배변을 유도할 수 있습니다. 단, 대장의 유익균에 의해 센노사이드가 라이난트론으로 전환될 때만 완하 효과가 있다고 합니다. 또한 대장 내시경 검사와 같은 검사를 받기 전에 장을 깨끗하게 하는 데 사용하기도 합니다. 대장에 쌓인 노폐물이 완전히 제거되어야 하기 때문에 센나를 복용하면 병원 제품만큼 효과적인 것으로 나타났습니다.센나차 효능 .. 2024. 7. 9. 이전 1 다음
