샐러리 부작용1 샐러리 효능 부작용과 영양성분 알아보기 샐러리 효능 부작용과 영양성분 알아보기 샐러리란? 아피움 그라베올렌스 (Apium graveolens)라는 학명을 갖는 샐러리는 미나리과에 속하는 식물 종인데요. 과거에 샐러리는 주로 겨울과 초봄에 야채로 재배되었고 체내 정화와 해독 작용 때문에 대부분 질병을 예방하기 위해 쓰였습니다. 알다시피, 수분 공급과 영양 성분 덕분에 해독 작용을 돕는 것으로 보입니다. 대부분의 사람들은 샐러리 줄기를 먹지만 잎과 씨앗 또한 먹을 수 있고 건강에 좋은데요. 염증 수치를 낮추고 세균 감염을 예방하는 등 건강에 유익합니다. 샐러리 영양성분 샐러리는 다른 일부 야채처럼 영양 밀도가 높지 않을 수도 있지만 비타민 K, 비타민 C, 칼륨, 엽산 그리고 비타민 B6가 들어 있습니다. 또한 약 95%가 수분이기 때문에 칼로리.. 2021. 7. 3. 이전 1 다음
