산양유 효능 썸네일형 리스트형 산양유 효능 부작용 영양성분과 단백질 효능 산양유 효능 부작용 영양성분과 단백질 효능 산양유 또는 염소 우유는 다양한 필수 영양소가 풍부하고 칼슘, 인, 리보플라빈 등의 비타민과 미네랄과 심장 건강에 좋은 중쇄 지방산이 많이 들어 있습니다. 염소 우유는 소화하기 쉽고 염증을 덜 일으키며, 알레르기를 유발하는 알레르겐이 적기 때문에 우유 대용으로 매우 적합합니다. 산양유 영양성분 산양유 영양 1컵 (약 244g)에는 대략 다음의 영양소가 들어 있습니다. 168 칼로리 탄수화물 10.9g 단백질 8.7g 지방 10.1g 칼슘 327mg (DV(일일 권장량) 33%) 인 271mg (DV 27%) 리보플라빈 0.3mg (DV 20%) 칼륨 498mg (DV 14%) 비타민 A 483 IU (DV 10%) 마그네슘 34.2mg (DV 9%) 티아민 0... 더보기 이전 1 다음
