사화 효능1 사과 효능 칼로리 영양성분 & 알레르기 사과 효능 칼로리 영양성분 & 알레르기 사과는 Malus domestica라는 나무의 열매입니다. 오늘날 전 세계적으로 다양한 종류의 사과나무가 있지만 수천 년 전에 아시아에서 처음 시작되었습니다. 오늘날 수백 종류의 사과가 있으며, 빨간색에서 노란색, 녹색, 분홍색 또는 2가지 색 또는 3가지 색의 사과 종류가 있고 맛과 당도가 다양합니다. 이 과일은 고섬유질 식품으로 소화를 도우며 또한 위장관에서 콜레스테롤과 결합하고 포도당 흡수를 늦추는 펙틴이 풍부합니다. 질병을 일으키는 염증 수치를 낮추고 심장 기능을 개선하며 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 또한 천연 당이 빠르게 배출되기 때문에 훌륭한 운동 전후에 좋은 간식이 됩니다. 그러면 사과 칼로리와 함께 영양소를 살펴보겠습니다. 사과 칼로리와 영양.. 2021. 12. 6. 이전 1 다음
