보이차 효능1 보이차 효능과 부작용, 카페인 하루 섭취량 끓이는 법까지 총정리 보이차 효능과 부작용, 카페인 하루 섭취량 끓이는 법까지 총정리 보이차(Pu-erh tea)는 중국 윈난성에서 오랜 역사를 가진 발효차로, 깊고 부드러운 맛과 특유의 숙성된 향이 특징입니다. 시간이 지날수록 더욱 깊은 풍미를 내기도 하지만 건강에도 좋은 차로 알려져 있습니다. 숙성 방식에 따라 생보이차와 숙보이차로 나뉘며, 생차는 신선하고 가벼운 맛, 숙차는 더 부드럽고 묵직한 맛이 있습니다. 보이차 효능 5가지 1 콜레스테롤 감소보이차는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높일 수 있습니다. 동물 실험에서 보이차 추출물을 섭취한 쥐들의 총 콜레스테롤과 중성지방 수치가 감소한 것으로 나타났습니다. 이는 담즙산 배출을 촉진하고 지방 축적을 억제하는 작용을 하기 때.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
