베타 글루칸 효능1 베타글루칸 효능 부작용과 풍부한 음식 베타글루칸 효능 부작용과 풍부한 음식 베타 글루칸(β-Glucan또는 BG)은 특정 식물, 박테리아, 곰팡이 및 효모의 세포벽에서 발견되는 포도당 또는 당 중합체입니다. 미정제 곡물, 버섯, 효모, 해조류 및 조류 등에서 이러한 유형의 섬유를 찾을 수 있습니다. 베타 글루칸은 이러한 음식에서 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 보충제로 얻을 수도 있습니다. 베타 글루칸은 수용성 및 발효성 섬유입니다 수용성 섬유소는 위 배출 속도 지연, 포도당 흡수 지연, 콜레스테롤 입자 흡수, 장내 면역 세포 자극 등의 효과가 있습니다. 그러면 아래에서 베타글루칸 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 베타 글루칸 효능 1 혈당 감소 전문가들은 대부분 혈당 조절 및 지질 감소를 위해 베타 글루칸이 풍부한 음식을 권장합니다. 여러 연구.. 2021. 9. 28. 이전 1 다음
