마테차 효능1 마테차 효능 5가지와 카페인 및 섭취량 마테차 효능 5가지와 카페인 및 섭취량 마테(Yerba mate)는 항산화 효과가 있고 활력을 높일 수 있으며,일부 연구 증거에 따르면 마테차를 너무 많이 마시면 특정 암에 걸릴 위험이 높아질 수 있다고 하며, 하루에 1 400밀리그램까지 제한하면 매일 마셔도 안전할 수 있다고 합니다. 이 차는 남아메리카에서 자라는 일렉스 파라구아리엔시스 잎으로 끓이며, 아르헨티나, 파라과이, 우루과이, 브라질 남부 지역에서 음료로 마시거나 대체 의학에 흔히 사용되고 있습니다. 마테차 효능 5가지 1. 골밀도 증가 가능성초기 연구에서 마떼 차가 골다공증 예방에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 특히, 폐경 전 여성들이 꾸준히 마신 결과, 목과 척추의 골밀도가 높아졌다는 한 연구 결과가 있습니다. 폐경 전후.. 2024. 12. 27. 이전 1 다음
