불안 긴장에 좋은 린덴 (린든) 차 효능 4가지와 만들기
불안 긴장에 좋은 린덴 (린든) 차 효능 4가지와 만들기 린덴 (린든) 차는 유럽이 원산지인 틸리아(Tilia) 린든 나무의 잎, 꽃, 껍질로 만드는 허브 차입니다. 여러 부위를 건조시켜서 차, 팅크 및 기타 강장제를 만듭니다. 린덴은 카모마일차와 비슷하며 향이 은은하며 진정 및 항불안 효과뿐만 아니라 심장 건강, 소화, 호흡기 및 면역력에 도움이 됩니다. 또한 일반적으로 항염증 차로 알려져 있습니다. 린덴 (린든) 차 효능 4가지 1. 만성질환 위험 감소여러 연구에 따르면 린든 나무에는 플라보노이드(캠페롤, 케르세틴, 미리세틴 및 배당체), 휘발성 오일(알칸, 페놀 알코올, 에스테르 및 테르펜), 사포닌, 탄닌, 토코페롤, 알라닌, 시스테인, 시스틴, 이소류신, 류신, 페닐알라닌 및 세린을 포함한..
2024. 6. 4.
