면역력에 좋은 리치 과일 효능 6가지 부작용 먹는법
면역력에 좋은 리치 과일 효능 6가지 부작용 먹는법 리치(lychee)는 솝베리과에 속하는 열대 나무의 과일로, 비슷한 과일로는 람부탄, 아키, 용안, 구아라나가 있습니다. 메인 요리, 디저트, 음료, 애피타이저 등 많은 음식에 사용되고 있으며 또한, 항산화 성분, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 리치에는 구리, 비타민 B6, 칼륨 등 미량 영양소뿐만 아니라 섬유질과 비타민 C도 많이 들어 있어서 영양가가 높습니다. 의학 용도중국 한의학에 따르면 이 과일은 따뜻한 성질이 있으며, 혈액에 영양을 공급하고 소화 기관을 강화하며 식욕을 증진하고 비장 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 반면에, 인도의 아유르베다 의학에서는 소화기 및 생식 기관의 건강을 개선하고 규칙적인 생활을 유지하는 데 사용..
2024. 11. 15.
