레몬밤 부작용1 레몬밤 효능 부작용과 먹는 법 - 불안 완화 효과 레몬밤 효능 부작용과 먹는 법 - 불안 완화 효과 레몬 밤(Melissa officinalis)은 꿀풀과에 속하는 허브입니다. 차나 음식 요리에 사용할 수 있는 레몬 밤은 소화관, 신경계 및 간과 관련되는 다양한 질환을 치료하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 6월과 8월 사이에 온화한 기후에서 가장 잘 자라며, 원산지는 유럽 남부와 중동 및 중앙 아시아의 여러 지역이지만 현재는 아메리카 및 전세계 다른 지역에서 재배되고 있습니다. 다양한 레몬밤의 효능 때문에 특히 오스트리아와 같은 유럽 국가에서 사용되었습니다. 오늘날 레몬 밤은 전통 의학에서 수면 보조제와 강장제로 사용됩니다. 차로 섭취하거나 보충제 또는 추출물로 섭취하거나 로션처럼 피부에 바를 수 있습니다. 레몬 밤 에센셜 오일은 스트레스를 완.. 2021. 8. 21. 이전 1 다음
