당귀 효능 6가지 부작용 먹는법 및 복용량
당귀 효능 6가지 부작용 먹는법 및 복용량 파슬리, 당근, 샐러리, 고수과 같은 식물군에 속하는 당귀(Angelica sinensis)는 한국, 일본, 중국에서 자라며, 수세기 동안 한의학에서 우울증 개선, 변비 완화 등 모든 용도로 사용되어 왔으며 현재는 호르몬 균형을 맞추고 갱년기 증상을 완화하는 데 일반적으로 사용됩니다. 당귀의 효능은 주로 쿠마린 물질 때문이며, 페롤산과 피토스테롤도 함유되었습니다. 당귀 뿌리는 차로 끓여 마실 수 있습니다. 뼈 건강 개선, 갱년기 증상 완화, 우울증 감소, 혈당 감소, 염증 완화, 심장 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다. 이 허브를 구하기는 어려울 수 있지만 캡슐, 차 또는 액상 추출물 형태로 섭취할 수 있습니다.당귀 효능 6가지 1. 뼈 강화골다공증은 ..
2024. 6. 19.
